AON FIghters

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

539

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Rumsicki

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.12.2013 (14:42)

Data rejestracji 10.09.2012 (22:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Krav Maga Warszawa zapraszam na zajęcia walki wręcz w systemach krav maga/esds. program szkolenia ułożony jest z myślą o osobach aspirujących do pracy w służbach mundurowych uzupełniony elementami taktyk i technik interwencji. zajęcia odbywają się we wtorki i	0	2013-12-02 17:38
Sztuki Walki	Sekcja Krav Maga/ESDS W-wa AON (Rembertów) witam, w październiku planujemy uruchomienie sekcji treningowej krav maga w ramach krav maga federation - alaina cohena http://krav-security.pl/index.php program treningowy który będzie realizowany nosi nazwę krav maga security. zakres	1	2012-09-10 23:00
Sztuki Walki	Kurs instruktorów Krav Maga izraelska federacja krav maga w polsce, przyjmujemy zapisy na kurs instruktorski, krav maga federation ( kmf ) http://krav-security.pl/kontakt.php to rdzenna izraelska organizacja nauczająca oryginalnego systemu walki wręcz krav maga według	0	2012-09-13 21:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2013-12-18 09:22
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2013-12-17 10:57
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2013-12-16 22:51
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2013-12-16 12:11
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2013-12-16 09:37
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2013-12-16 09:31
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2013-12-13 15:51
Sztuki Walki	Atak z byczka :)	2013-12-12 17:19
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2013-12-12 17:15
Sztuki Walki	Atak z byczka :)	2013-12-11 22:09
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2013-12-10 09:13
Sztuki Walki	Atak z byczka :)	2013-12-10 08:54
Sztuki Walki	Atak z byczka :)	2013-12-09 11:12
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2013-12-09 11:07
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2013-12-08 14:37
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2013-12-07 16:15
Sztuki Walki	Atak z byczka :)	2013-12-07 16:06
Sztuki Walki	Strach!!!!	2013-12-06 18:19
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2013-12-06 00:13
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2013-12-05 23:19
Sztuki Walki	Kursy samoobrony	2013-12-05 16:39
Sztuki Walki	Praca w ochronie	2013-12-05 16:10
Sztuki Walki	Walka z grubszym przeciwnikiem.	2013-12-04 14:33
Sztuki Walki	Praca w ochronie	2013-12-04 00:23
Sztuki Walki	studia a policja	2013-12-04 00:19
Sztuki Walki	Słaba psychika na ulicy	2013-12-03 23:35
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2013-12-03 23:30
Sztuki Walki	Słaba psychika na ulicy	2013-12-03 01:10
Sztuki Walki	pałki teleskopowe	2013-12-03 01:00
Sztuki Walki	studia a policja	2013-12-02 20:19