anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jaką sztukę lub sport walki wybrać?	Szybkie pytania bez logowania	2023-05-16 18:54:36
Owoce w diecie	Szybkie pytania bez logowania	2023-05-16 18:52:32
Postawa ciała	Trening dla początkujących	2023-05-16 18:47:16
Łokcieć tenisisty - porady	Zdrowie i Uroda	2023-05-16 18:45:21
Nadmiar błonnika w diecie	Szybkie pytania bez logowania	2023-05-16 18:44:09
Jednorazowa nadwyżka kaloryczna	Odżywianie i Odchudzanie	2023-05-16 18:42:27
Wskaźnik PAL	Szybkie pytania bez logowania	2023-05-16 18:41:26
Wojsko. Czy warto i jak zacząć?	Sztuki Walki	2023-05-13 21:45:08
Pierś z kurczaka - ilość kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2023-05-13 21:42:25
Ilość makroskładników w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2023-05-13 21:38:41
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-05-13 21:35:00
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-05-13 21:31:36
Cios podbódkowy	Sztuki Walki	2023-05-13 21:29:41
Serie i powtórzenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-05-13 21:28:19
Dyskomfort klatki piersiowej	Zdrowie i Uroda	2023-05-13 21:27:07
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-05-13 21:25:58
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-05-13 21:25:08
Wzrost - porady	Szybkie pytania bez logowania	2023-05-13 21:20:54
Wzrost - porady	Szybkie pytania bez logowania	2023-05-13 21:19:52
Typer Champions League 2022 - 2023	Piłka Nożna	2023-05-12 19:18:44
Typer Premier League 2022 - 2023	Piłka Nożna	2023-05-09 20:08:33
Typer Ekstraklasy 2022 - 2023	Piłka Nożna	2023-05-09 20:07:20
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-05-09 20:03:54
Mieszać bcaa z kreatyna w jednym kubku	Odżywki i suplementy	2023-05-09 20:02:54
Białko konopne - warto?	Odżywki i suplementy	2023-05-09 19:59:41
Przepuklina - porady	Zdrowie i Uroda	2023-05-09 19:57:31
Dieta redukcyjna do oceny [86kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2023-05-09 19:56:40
Pierś z kurczaka - ilość kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2023-05-09 19:53:08
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2023-05-08 20:59:06
Wojsko. Czy warto i jak zacząć?	Sztuki Walki	2023-05-08 20:35:14

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024