anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132171 Przeczytanych: 1460727 Szacuny: 17701

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-07 22:31:04 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2022-01-02 20:28:07
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2022-01-02 16:55:08
Czy takie łączenie partii mięśniowych może być	Trening dla zaawansowanych	2022-01-02 16:53:46
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-01-02 16:13:18
Co na skurcze mieśni i osłabienie	Zdrowie i Uroda	2022-01-02 16:12:51
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2022-01-02 16:11:52
Pierwsze kroki na siłowni	Trening dla początkujących	2022-01-02 16:06:02
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2022-01-02 16:02:16
Suplementacja - czy ma sens?	Odżywki i suplementy	2022-01-01 21:35:30
Monohydrat w dobrej cenie	Odżywki i suplementy	2022-01-01 21:18:56
Suplementacja - czy ma sens?	Odżywki i suplementy	2022-01-01 20:55:05
Wojsko	Po siłowni, o siłowni	2022-01-01 20:49:35
Monohydrat w dobrej cenie	Odżywki i suplementy	2022-01-01 20:48:46
Odchudzanie porada i pomoc	Odchudzanie i forma po męsku	2022-01-01 18:44:41
Typer Premier League 2021-2022	Piłka Nożna	2022-01-01 18:42:36
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-01-01 18:39:09
Nutrend 100% Whey Protein - warto?	Odżywki i suplementy	2022-01-01 18:28:52
Naturalne WPI 90 - warte uwagi?	Odżywki i suplementy	2022-01-01 18:26:37
Ile kcal ma budyń czekoladowy?	Szybkie pytania bez logowania	2022-01-01 18:25:13
Gumy oporowe do ćwiczeń	Szybkie pytania bez logowania	2022-01-01 18:24:27
Jak wytrenować mięśnie brzucha?	Szybkie pytania bez logowania	2022-01-01 18:24:04
Suplementacja - czy ma sens?	Odżywki i suplementy	2022-01-01 18:22:32
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2022-01-01 18:20:27
Luźniejsze podejście do tematu odżywiania	Odżywianie i Odchudzanie	2022-01-01 18:19:24
Plan treningowy do budowy masy mięśniowej	Szybkie pytania bez logowania	2022-01-01 18:17:38
Jakie "wyzwanie" można osiągnąć zacząć trenować od wieku 25 lat	Inne dyscypliny	2022-01-01 18:16:36
NAC zapytanie	Odżywki i suplementy	2022-01-01 18:15:31
BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina	Przygotowanie do zawodów	2021-12-30 18:37:59
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2021-12-30 18:35:45
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2021-12-30 18:32:57

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?