Antek1234

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

131

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2014 (16:41)

Data rejestracji 14.08.2012 (21:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan-czy będzie odpowiedni dla mnie? witam, trenuje od 2 miesięcy, dietę i konkretny plan stosuje 8 tydzień. jest to plan na zasadzie push&pull, po 8 tygodniach miałem zmienić na inny. tak ćwicząc przyrosty miałem według mnie dobre. biceps + 3cm klatka +2 cm przedramię +2cm. przytyłem	4	2013-08-16 20:51
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc! ławka vs atlas proszę o pomoc planuje zakup sprzętu do świczeń zastanawiam się nad tą ławką http://allegro.pl/zestaw-professional-64kg-lawka-1035-hop-sport-zb-i2530367123.html lub ten atlas.	3	2012-08-14 21:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan-czy będzie odpowiedni dla mnie?	2013-08-23 22:00
Trening dla początkujących	Plan-czy będzie odpowiedni dla mnie?	2013-08-18 21:26
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc! ławka vs atlas	2012-08-14 21:54