anonym_21

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

366

przeczytanych postów

1926

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.12.2005 (12:18)

Data rejestracji 12.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	kungfu i akido Gliwice witam, szukam sekcji kungfu w gliwicach lub zabrzu oraz sekcji aikido (najlepiej aikido aikikai). szukałem w wyszukiwarce w onecie ale nieznalazłem za wiele a w wyszukiwarce forum też nieznalazłem. dlatego jak ktoś zna jakieś sekcje a terenie	22	2004-09-23 19:19
Sztuki Walki	Pozwolenie na broń witam wszystkich temat dotyczy pozwolenia na broń. wiadomo, że ciężko takowe pozwolenie dostać, jednak są pewne czynniki, które to ułatwiają. podobno jedenym z takich czynników ułatwiających dostanie owego pozwolenia jest przynależność do kółka	117	2004-02-14 13:38
Administracja i Moderatorzy	DZIAŁ SURVIVAL witam, propozycja jak w temacie czyli stworzenie działu survival. osobiście znam jedno forum na ten temat i jest na nim sporo błędów. poza tym sfd to sfd myślę, że dział miał by spore powodzenie choć	28	2005-01-29 17:36
Odżywki i suplementy	Ciągłe spożywanie glukozy pytanie moje dotyczy ciągłego stosowania glukozy/dekstrozy. załóżmy, że będę spożywał 50g glukozy/dekstrozy codziennie bez przerwy przez ileś tam lat. do tego nie będzie jakiejś super zdrowej diety tylko taka przeciętna dieta (ale nie znowu taka na	19	2004-01-24 00:39
Inne dyscypliny	Akrobatyka - Ślask witam, wie może któś gdzie na śląsku (najlepiej w okolicach gliwic i zabrza) można uczyć się akrobatyki? na capoeirze tego ponoć nie uczą choć na pokazach robią właśnie takie rzeczy. pozdrawiam	1	2005-02-18 10:32
Inne dyscypliny	Organizacja skoków na bungy witam, pytanie moje dotyczy organizacji skoków na bungy. jakie trzeba mieć uprawnienia do organizacji takich skoków?? jakie szkolenia trzeba przejść?? ile to kosztuje?? i wszystkiego co z organizacją jest związane. mam nadzieję, że jest tu ktoś	13	2005-02-05 04:01
Targowisko	Ciężary kupię kupię ciężary na sztangę. łącznie około 100-130kg. rużne krążki 20kg, 10; 5kg - szzcegóły do ustalenia. orginalne bądź wylane profesjonalnie. najlepiej ze śląska ;-p jak ktoś ma i chce spzredać to piszcie tutaj lub na maila [email protected]	0	2005-10-26 12:40
Sztuki Walki	czy nie za puźno na szpagat ? witam! mam pytanie odnośnie szpagatu. mam 21 lat i chciałbym się nauczyć szpagatu. słyszałem kiedyś od kumpla że w tym wieku szanse są bardzo niskie. czy to jest prawda ? czy może jednak w tym wieku można się tego nauczyć? pozdrawiam!	37	2003-08-20 03:40
Zdrowie i Uroda	Tusipect a zdrowie witam, pytanie moje dotzczy szyropu tusipect. wiadomo wszystkm, ze ma dziaenie pobudzajce itd itp. interesuje mnie czy spożywanie tego syropu pzrez jakiś dłuższy zcas jest szkodliwe. wogule czy jest on szkodliwy w jakiś sposób. czy mogą wystąpić	2	2005-09-24 18:56
Administracja i Moderatorzy	stanoł mi... licznik :P jak w temacie. błąd z licznikiem. kolejny błąd to taki, że zmieniam moje dane w profilu klubowym i niby wszystko jest super i niby je aktualizuje ale tak naprawdę zmienia się to tylko w prywatnych ustawieniach a po kliknięciu na mojego avatora jest	10	2005-02-05 04:09
Odżywki i suplementy	OLIMP Gainer MCT witam temat nie skomplikowany bo występuję z zapytaniem do osób, które brały tą odrzywkę olimp gainer mct jakie miały po niej efekty. jakie macie opiniie na jej temat. nikt z moich znajomych jej nie brał a ja się zastanawiam nad jej kupnem.	12	2004-03-20 01:42
Trening dla zaawansowanych	Klatka piersiowa już zadałem to pytanie w innym poscie (nie moim) o klatce piersiowej ale nikt sie nie wypowiedział więc postanowiłem założyć nowy temat. kiedyś na siłowni trenował koleś, który robił oddzielnie górną część klatki piersiowej (ławka skośna głową w	3	2004-02-01 20:01
Odżywki i suplementy	KREATYNA 4000 witam! ostatnio zacząłem brać kreatynę 1000 z olimpa i mam bardzo duże postępy. naprawde nie spodziewałem się tego. do tego dożuciłem sobie mace. rozmawiałem ostatnio ze znajomym i on mi strasznie wychwalał kreatyne 4000. podobno są dużo lepsze	10	2004-01-07 15:20
Trening dla zaawansowanych	atlas cwiczen - strony witam przegladam ostatnio kupe stron z cwiczeniami i nie moge znalezc tego co mnie interesuje. szukam strony z rysunkami gdzie jest zaznaczone kolorystycznie w jakim cwiczeniu jaki miesien pracuje najbardziej. kiedys mialem gazetki z takimi	4	2003-12-23 01:26
Sztuki Walki	Vale tudo w Gliwicach witam! przegladalem tematy z wyszukiwarki ale sie nie doszukalem tego. wie ktoś czy w gliwicach lub w okolicy jest jakaś sekcja wale tudo ?? pozdrawiam! sfd fight club <img	21	2003-12-19 19:41
Sztuki Walki	Nóż budzi respekt czy agresje właśnie pomyslałem sobie, że to może być ciekawy temat. zakladamy, że idziemy sobie ulicą np. wieczorem i spotykamy 1-2-3 gości, którzy chcą nas okraść. nagle wyciągamy ogromną kose . jak myślicie jaka	72	2003-09-27 12:23
Sztuki Walki	Nasze uliczne przygody witam tak zauwazylem, ze po roznych postach kazdy wciska jakies swoje historie. co ciekawsze czesto mozna z nich wyciagnac bardzo ciekawe wskazowki jak sie zachowac w jakiejs sytuacji. niekiedy mozemy tez cos komus podpowiedziec. dlatego mysle ze	13	2003-10-22 13:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Zasady unikania napadów	2005-12-31 02:03
Sztuki Walki	Psychika...?!?!	2005-12-13 13:11
Sztuki Walki	Psychika...?!?!	2005-12-13 00:30
Sztuki Walki	Psychika...?!?!	2005-12-11 22:19
Sztuki Walki	Psychika...?!?!	2005-12-08 01:13
Sztuki Walki	Zasady unikania napadów	2005-12-06 23:53
Zdrowie i Uroda	BOLACE stawy	2005-10-26 23:08
Zdrowie i Uroda	PROBLEM Z ODDAWANIEM MOCZU	2005-10-26 22:59
Zdrowie i Uroda	żółte skarpety ?!	2005-10-26 22:54
Zdrowie i Uroda	Bardzo szybko się męcze	2005-10-26 19:20
Zdrowie i Uroda	Bardzo szybko się męcze	2005-10-26 12:54
Zdrowie i Uroda	Krwiak pod paznokciem, palucha w stopie.	2005-10-24 19:04
Zdrowie i Uroda	Preparaty glukozaminy	2005-10-24 11:06
Sztuki Walki	Uraz kolana	2005-10-23 20:03
Sztuki Walki	ile płacicie za treningi ??	2005-10-23 19:53
Sztuki Walki	Czy nie jest juz za pozno ?? Pomoc	2005-10-21 14:57
Sztuki Walki	Jak Zwiększyć Siłę Ciosu?	2005-10-21 14:50
Sztuki Walki	Trenować Taekwon-do ???	2005-10-21 14:30
Sztuki Walki	czy nie za puźno na szpagat ?	2005-10-15 18:13
Sztuki Walki	czy nie za puźno na szpagat ?	2005-10-14 13:54
Inne dyscypliny	Organizacja skoków na bungy	2005-10-01 14:46
Inne dyscypliny	Organizacja skoków na bungy	2005-09-30 02:04
Zdrowie i Uroda	Sperma	2005-09-26 10:31
Zdrowie i Uroda	nie staje	2005-09-26 10:22
Zdrowie i Uroda	Tusipect a zdrowie	2005-09-26 08:33
Sztuki Walki	Taekwondowcy ...	2005-09-23 08:12
Sztuki Walki	Taekwondo - zapraszam!!!	2005-09-22 12:08
Sztuki Walki	Jakie wymogi trzeba spełnić aby dostać pozwolenie na broń palną krótką?	2005-06-13 01:34
Inne dyscypliny	Nurkowanie	2005-05-05 14:34
Inne dyscypliny	Nurkowanie	2005-05-04 21:26