Anonim_14

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

182

przeczytanych postów

2140

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Anonim

Wiek 31

Zawód/studia Chemik -hiroszima

Województwo Mazowieckie

Miasto Wyszków

O mnie Lubie ćwiczyć na siłowni :) ogulnie sport interesoją mnie Komputery .Mam duzo wiedzęo suplementach A nawet O Sterydach ..I o ćwiczeniu mam spory staż z tym chciał bym się tym podzielic z innymi

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak jest Z Suplami

Uprawiane sporty Kulturystyka-Piłka.Wyszystko

Ostatnia aktywność 01.09.2019 (01:38)

Data rejestracji 17.01.2012 (19:23)

Wzrost: 190 cm

Waga: 98 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 150 kg

Martwy ciąg: 190 kg

Wyciskanie na barki: 90 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 130 kg

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pomoże ktoś???	9	2019-01-22 11:45
Doping	Proszę o rospiske	56	2017-12-31 18:46
Doping	Meta Z Baklana nie klepie	45	2013-05-08 11:23
Doping	Masa XXL	25	2013-05-01 12:40
Odżywki i suplementy	Jakie suple .? witam zamierzam kupić suple sobie na suchy mień sień jakie proponujecie .?jakieś amino kwasy czy coś .	31	2012-10-14 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny dysponuje taka dieta: i posiłek: płatki 100g + mleko 350 ml 5,0 % ll posiłek: 5 w tym 3 z serem kajzerek +jogurt iii posiłek: 120g jogurtu + 200g ryżu (przed treningem) trening iv posiłek:150g kurczaka +300g ziemiaków (potreningowy) v:5	13	2012-06-13 16:53
Trening dla początkujących	Czy uważać co jem ?[Dieta] witam mam 17 lat i pytanie czy jak będę jadł w dużych ilościach jajka to mi nie wyskoczą pryszczę brałem odżywki białkowe i mnie opsypało więc chce na samej diecie ale też się boję że będzie jeszcze gorzej proszę o odpowiedzi zależy mi na tym ;)	2	2012-05-16 18:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pomoże ktoś???	2019-01-22 13:02
Doping	Pomoże ktoś???	2019-01-22 12:50
Doping	Pomoże ktoś???	2019-01-22 12:26
Doping	Pomoże ktoś???	2019-01-22 12:11
Doping	Pomoże ktoś???	2019-01-22 11:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-06-17 20:37
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-05-30 21:07
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-05-30 08:58
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-05-30 08:40
Doping	Proszę o rospiske	2018-03-27 20:57
Doping	Proszę o rospiske	2018-03-26 23:04
Doping	Proszę o rospiske	2018-02-22 23:38
Doping	Proszę o rospiske	2018-01-27 19:47
Doping	Proszę o rospiske	2018-01-27 15:46
Doping	Proszę o rospiske	2018-01-27 15:03
Doping	Proszę o rospiske	2018-01-27 14:58
Doping	Proszę o rospiske	2018-01-26 17:07
Doping	Proszę o rospiske	2018-01-26 13:04
Doping	Proszę o rospiske	2018-01-26 01:05
Doping	Proszę o rospiske	2018-01-26 00:50
Doping	Proszę o rospiske	2018-01-25 13:41
Doping	Proszę o rospiske	2018-01-25 10:07
Doping	Proszę o rospiske	2018-01-25 10:06
Doping	Proszę o rospiske	2018-01-24 10:22
Doping	Proszę o rospiske	2018-01-24 00:54
Doping	Proszę o rospiske	2018-01-23 11:21
Doping	Proszę o rospiske	2018-01-22 23:04
Doping	MICZELX moderator, czlowiek legenda... ostatni post :(	2018-01-13 08:14
Doping	Proszę o rospiske	2018-01-05 00:51
Doping	Proszę o rospiske	2018-01-04 13:41