Animal-Strength

41 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

213

przeczytanych postów

3349

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.01.2016 (17:49)

Data rejestracji 03.11.2015 (19:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Kupie obciążenie. kupię dwa krążki 10 kg. jak coś proszę na priv	0	2015-12-18 10:22
Zdrowie i Uroda	Opaska uciskowa na nogę. potrzebuje opaskę uciskową na całą nogę. żeby zaczynała się od razu pod półdupkiem a kończyła na kostce lub żeby była też ze stopą. szukam takiego czegoś po sklepach ortopedycznych / sportowych w internecie też szukałem i nic.. może ma ktoś	10	2015-12-07 11:46
Trening dla zaawansowanych	Trening masowy 4x w tygodniu. witam panowie. dzisiaj z mam bardzo nietypowe pytanie i mam nadzieję że mi pomożecie. mam rozpisany plan masowy. wtorek - klata biceps czwartek - plecy tricpes sobote - barki przedramię niedziela - uda i łydy mam następujący problem. idę	5	2015-11-29 13:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny moja waga 88 kg. na tej dietce zrobiłem już up 4 kg i nie zalewa ciągle mierzę pas i wszystko bez zmian %-) ale postanowiłem wrzucić do oceny może jakieś poprawki ? albo zmienić jakiś produkt za inny żeby urozmaicić sobie czasem. w dnt	36	2015-12-07 15:51
Kuchnia SFD	Dieta, Jak ważyć żywność ? mam jedno malutkie pytanie co do diety. jeżeli mam napisane 80 g ryżu, to ma być ryż po gotowaniu czy 80 g suchego ryżu odmierzyć i wtedy dopiero gotować ?	6	2015-11-07 08:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 85kg wcześniej intensywna siłownia masowo-siłowa przez 2,5 roku dobicie do 102 kg, kontuzja która zabrała mnie z siłowni na 1,5 roku. muszę teraz odbudować straty %-) cel : masa wiek :20 płeć : mężczyzna waga : 84,5 kg wzrost : 183 obwód klatki	9	2015-11-09 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety masowej. wiek 20 waga 85 trening 4 razy w tygodniu. 2,5 lata treningu na siłowni dobicie do 102 kg. ostra kontuzja i zaczynam na nowo po półtora rocznej przerwie :d zapraszam do oceny	3	2015-11-08 15:40
Odżywki i suplementy	Zastąpić posiłek bulkiem ? Tak ! tylko jakim. niestety tak mam ułożony plan dnia że jeden posiłek dziennie musi być w biegu. wiem że gainer albo bulk jest odpowiedzią na to pytanie. gainer odpada bo łatwo łapie oponkę.. więc zostaję przy bulku, tylko jaki ma najwięcej złożonych węgli i	15	2015-11-06 13:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-01-05 20:24
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-01-05 19:40
Doping	pora iniekcji	2016-01-05 14:41
Doping	pora iniekcji	2016-01-05 14:38
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-01-04 13:32
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-01-03 17:47
Doping	II cykl enan + meta	2016-01-03 17:44
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-01-03 15:18
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-01-03 13:36
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic 2016	2016-01-03 12:06
Doping	II cykl enan + meta	2016-01-03 10:47
Doping	Pierwszy cykl ENANTAN TESTOSTERONU 250	2016-01-03 08:46
Doping	II cykl enan + meta	2016-01-02 21:29
Doping	PIERWSZY CYKL TREN enan + TESTOSTERON enan	2016-01-02 17:13
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-01-02 13:30
Doping	Utrata przytomnosci-iniekcja	2016-01-01 18:56
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-12-31 11:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic 2016	2015-12-31 10:43
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic 2016	2015-12-31 07:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic 2016	2015-12-30 19:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic 2016	2015-12-30 18:35
Doping	sztywna noga po strzale w udo	2015-12-30 17:52
Doping	Opuchnięte udo i gorączka po strzale	2015-12-30 17:43
Doping	Pierwszy Cykl	2015-12-30 17:30
Doping	Pierwszy Cykl	2015-12-30 17:12
Doping	II cykl enan + meta	2015-12-30 10:46
Doping	II cykl enan + meta	2015-12-30 10:44
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia	2015-12-29 19:17
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-12-29 13:37
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-12-28 20:23