amber20

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

128

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.12.2005 (12:07)

Data rejestracji 10.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	WROCŁAW?jest ktoś? witam,mam parę pytań odnośnie tego miasta i siłowni w tym mieście. czy jest na forum ktoś? bardzo prosiłbym o podanie gg lub czegoś takiego :))	18	2005-04-11 17:09
Zdrowie i Uroda	WZW TYPU B ! :( witam.w te wakacje miałem nieszczęscie przejść ostre zapalenie wątroby typu b,miesiąc w szpitalu...wyszedłem ze szpitala z zaleceniami stosowania diety,unikania alkoholu i wysiłku fizycznego - trzymam dietę,nie piję alkoholu unikam wysiłku [czasem	1	2005-12-08 13:28
Zdrowie i Uroda	Alkohol a antybiotyk? witam.dzisiaj impreza której nie mogę ominąć,a na sucho nie potrafię wejść na parkiet;(. od 3 dni biorę amoksiklav 2x dziennie,i czy mogę wypić do tego 1 piwo dziś wieczorem i czy coś się stanie?. proszę o szybkie odpowiedzi bo o 20 wychodzę ;).	8	2005-05-20 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	HMM PROBLEM Z UŁOŻENIEM DIETY? witam,zacząłem układać dietę wg.postu qazara "robimy masę fakty nie mity by qazar". no więc jest tam napisane,że cytuję " bialko od 1,5 do 1,8g na kazdy kg wagi weglowdany do 6g na kazdy kg wagi tluszcze do 2g na kazdy kg wagi " no więc na	8	2005-05-12 19:41
Odżywki i suplementy	JAK ODDZIELIĆ 5 GRAM? (nie łyżeczka!) cześć.mam problem,jestem w trakcie cyklu kreatynowego,który uzupełniam białkiem olymp pure whey 80. mianowicie ,wyczytałem aby brac ta kreatyne 2x dziennie po 5g, a bialko 3x dziennie po 30g. wszystko w porzadku,w bialku znalazlem coś co miało mi	6	2005-04-10 15:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Alkohol a antybiotyk?	2005-05-21 11:09
Zdrowie i Uroda	Hormony na opalenizne..	2005-05-13 15:50
Zdrowie i Uroda	Hormony na opalenizne..	2005-05-13 13:51
Zdrowie i Uroda	Ehh... Piegi...	2005-05-13 00:33
Zdrowie i Uroda	Hormony na opalenizne..	2005-05-13 00:21
Odżywianie i Odchudzanie	HMM PROBLEM Z UŁOŻENIEM DIETY?	2005-05-13 00:15
Odżywianie i Odchudzanie	HMM PROBLEM Z UŁOŻENIEM DIETY?	2005-05-13 00:03
Odżywianie i Odchudzanie	jak to bylo	2005-05-12 23:43
Odżywianie i Odchudzanie	HMM PROBLEM Z UŁOŻENIEM DIETY?	2005-05-12 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	HMM PROBLEM Z UŁOŻENIEM DIETY?	2005-05-12 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	dieta	2005-05-12 19:51
Po siłowni, o siłowni	WROCŁAW?jest ktoś?	2005-04-13 17:39
Po siłowni, o siłowni	WROCŁAW?jest ktoś?	2005-04-12 21:13
Odżywki i suplementy	JAK ODDZIELIĆ 5 GRAM? (nie łyżeczka!)	2005-04-10 15:42
Odżywki i suplementy	JAK ODDZIELIĆ 5 GRAM? (nie łyżeczka!)	2005-04-10 15:33