alwaros

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.06.2012 (17:43)

Data rejestracji 10.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Ćwiczenia na masę a suplementacja witam wszystkich ponownie.po nowym roku chce wrócić na siłownię . mój staż to 2 lata . jestem typem ektomorfika i moje początki bywały trudne. lecz rady płynące z tego forum , wytrwałość , moja praca (siłownia,dieta,suplementacja) przyniosły dobre	8	2011-12-24 22:54
Odżywki i suplementy	odzywki dawkowanie suplementacja witam,mam 18 lat wzrostu okolo 183 wagi z 65 kg:((((( mozna powiedziec ze jestem zielony bo dopiero zaczynam zabawe z działem supli odzywiania silki itp:) moj problem polega na tym ze jestem ektomorfikiem wyznaczyłem sobie iloraz mojego	4	2010-09-10 23:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Mięśnie brzucha	2012-02-29 13:37
Odżywki i suplementy	Ćwiczenia na masę a suplementacja	2011-12-27 16:47
Odżywki i suplementy	Ćwiczenia na masę a suplementacja	2011-12-25 23:07
Odżywki i suplementy	odzywki dawkowanie suplementacja	2010-09-11 00:19
Odżywki i suplementy	odzywki dawkowanie suplementacja	2010-09-11 00:07