alezimno

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2263

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2021 (18:25)

Data rejestracji 28.03.2014 (21:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	alezimno - Jazda z masą! Trening dla początkujących by ronie220? cześć wszystkim. przyszedł czas żeby wziąć się w garść i zacząć budować zdrową solidną sylwetkę, dlatego też zakładam ten dziennik żeby monitorować postępy. bez dłuższego biadolenia to rzeczy: staż: 3 miesiące 4 lata temu (split	21	2014-04-13 21:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	alezimno - Jazda z masą! Trening dla początkujących by ronie220?	2014-05-11 20:15
Trening dla początkujących	alezimno - Jazda z masą! Trening dla początkujących by ronie220?	2014-05-05 15:24
Trening dla początkujących	alezimno - Jazda z masą! Trening dla początkujących by ronie220?	2014-04-30 22:30
Trening dla początkujących	alezimno - Jazda z masą! Trening dla początkujących by ronie220?	2014-04-29 21:55
Trening dla początkujących	alezimno - Jazda z masą! Trening dla początkujących by ronie220?	2014-04-28 16:08
Trening dla początkujących	alezimno - Jazda z masą! Trening dla początkujących by ronie220?	2014-04-28 08:32
Trening dla początkujących	alezimno - Jazda z masą! Trening dla początkujących by ronie220?	2014-04-26 20:46
Trening dla początkujących	alezimno - Jazda z masą! Trening dla początkujących by ronie220?	2014-04-25 19:50
Trening dla początkujących	alezimno - Jazda z masą! Trening dla początkujących by ronie220?	2014-04-24 19:32
Trening dla początkujących	alezimno - Jazda z masą! Trening dla początkujących by ronie220?	2014-04-23 15:31
Trening dla początkujących	alezimno - Jazda z masą! Trening dla początkujących by ronie220?	2014-04-22 22:02
Trening dla początkujących	alezimno - Jazda z masą! Trening dla początkujących by ronie220?	2014-04-21 20:44
Trening dla początkujących	alezimno - Jazda z masą! Trening dla początkujących by ronie220?	2014-04-19 20:30
Trening dla początkujących	alezimno - Jazda z masą! Trening dla początkujących by ronie220?	2014-04-18 15:42
Trening dla początkujących	alezimno - Jazda z masą! Trening dla początkujących by ronie220?	2014-04-16 16:47
Trening dla początkujących	alezimno - Jazda z masą! Trening dla początkujących by ronie220?	2014-04-14 19:46
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2014-04-13 22:21
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2014-03-28 22:28