Alan3k

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

174

przeczytanych postów

10033

napisanych postów

Imię Alan

Nazwisko Danowski

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Bielsk Podlaski

O mnie ;]

Zainteresowania b.d.

Dieta jest ;]

Uprawiane sporty k

Ostatnia aktywność 06.12.2017 (07:38)

Data rejestracji 06.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	przerwany cykl metanabol	3	2014-06-04 14:16
Targowisko	[S] WARTE UWAGI MEGA TANIO PILNE http://sprzedajemy.pl/sony-play-station-3-80-gb,9395112?_rp_rp=_rp_list_account_user_offers&offset=0	0	2014-01-05 20:51
Trening dla początkujących	abs w dni wolne (fbw) co o tym myślicie??	4	2013-12-07 07:47
Targowisko	[S] maszyna do rozciągania nóg zapraszam do aukcji http://allegro.pl/maszyna-do-rozciagania-nog-i2870496429.html	4	2012-12-14 13:03
Doping	Trzeci cykl	9	2008-11-06 21:26
Odżywki i suplementy	nitrobolon a kofeina mam pytanie czy biorąc nitrobolon moge pić kawe raz dziennie?	6	2009-01-11 10:40
Odżywki i suplementy	nitrobolon i białko mam pytanko chce zrobic cykl z nitro i białka ile musze zakupic nitro i ile bialka zeby mieć pełny cykl ?i jakie białko polecacie ?	17	2009-01-08 17:07
Doping	opuchnieta twarz na dece	17	2008-12-15 10:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	KruQ - masa 2017, aktualne foto na str.180	2015-02-10 10:05
Doping	Witam Wszystkich	2014-08-20 21:24
Doping	Maso-Rzeźba. Metanabol+Propionat+Proviron+Clenbuterol+T3	2014-07-20 08:21
Doping	Maso-Rzeźba. Metanabol+Propionat+Proviron+Clenbuterol+T3	2014-07-19 20:03
Doping	Przedluzenie cyklu Prop	2014-07-11 19:58
Doping	efekty po teściu 450 z ip	2014-06-25 20:00
Doping	Jaki odblok/zmiany po długim cyklu tesc deca tren	2014-06-07 19:18
Doping	przerwany cykl metanabol	2014-06-04 18:38
Doping	przerwany cykl metanabol	2014-06-04 17:59
Targowisko	[K] Kupie Samsung Galaxy	2014-06-02 14:13
Doping	Drugi cykl SAA	2014-05-08 18:12
Doping	Kupujemy,kupujemy 2	2014-03-18 09:29
Doping	ponad 20tyg cykl. co otym myslicie?	2014-02-26 13:10
Trening dla początkujących	Co robić : dalej przybierać na masie czy zacząć powoli robić sylwetkę :D ?	2014-02-22 14:35
Odżywki i suplementy	Kreta lepsza w tabletkach czy w proszku	2014-02-07 20:02
Targowisko	[K] Kupię głośniki na siłke	2014-01-22 13:31
Targowisko	[K] [S] Obciążenie, gryfy i hantle	2014-01-04 19:12
Trening dla początkujących	abs w dni wolne (fbw)	2013-12-07 13:51
Trening dla początkujących	abs w dni wolne (fbw)	2013-12-07 10:17
Targowisko	[K] Monety	2013-10-01 09:24
Targowisko	[S] maszyna do rozciągania nóg	2012-12-15 16:59
Targowisko	[S] maszyna do rozciągania nóg	2012-12-14 20:03
Targowisko	Kupie markową odzież używaną	2011-01-31 17:05
Doping	OSZUST NA GG/ICQ-Czytac koniecznie	2010-01-14 15:46
Doping	OSZUST NA GG/ICQ-Czytac koniecznie	2010-01-14 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 4	2009-12-09 16:44
Doping	LEGALNE??? sterydy z UK	2009-11-01 12:06
Doping	Testosteron + meta [male ilosci]	2009-10-29 18:10
Doping	Testosteron + meta [male ilosci]	2009-10-29 18:06
Doping	Miałem wjazd zabrali mi koncówke cyklu :( + porada o odblokowanie	2009-10-27 17:53