al2

Początkujący

Napisanych postów: 642 Przeczytanych: 1852 Szacuny: 6

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-07-04 18:30:40 Data rejestracji: 2010-01-01 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jaki plan ? 3 x w tyg	Trening dla początkujących	2010-01-29 15:06:24
Klata stoi w miejscu ;/	Trening dla początkujących	2010-01-29 14:12:38
Trening FBW do oceny :-)	Trening dla początkujących	2010-01-29 14:09:40
FBW ok ?	Trening dla początkujących	2010-01-29 14:07:11
FBW - nogi	Trening dla początkujących	2010-01-29 14:05:58
Klata stoi w miejscu ;/	Trening dla początkujących	2010-01-28 21:46:20
HTC do poprawy	Trening dla początkujących	2010-01-28 21:43:52
HTC do poprawy by kowal	Trening dla początkujących	2010-01-28 21:43:45
HTC by kowal	Trening dla początkujących	2010-01-28 21:43:39
FBW - nogi	Trening dla początkujących	2010-01-28 21:42:24
Klata stoi w miejscu ;/	Trening dla początkujących	2010-01-28 21:41:11
FBW - nogi	Trening dla początkujących	2010-01-28 21:38:05
Plan treningu siłowego	Trening dla początkujących	2010-01-28 21:35:23
Dlaczego sezonowcy nie cwicza nóg???	Po siłowni, o siłowni	2010-01-28 21:33:00
FBW ok ?	Trening dla początkujących	2010-01-28 21:29:59
Trening FBW do oceny :-)	Trening dla początkujących	2010-01-28 21:25:48
Ile powtorzeń?? Jaki cięzar?? Trening na mase	Trening dla początkujących	2010-01-28 21:24:33
FBW ok ?	Trening dla początkujących	2010-01-28 21:17:59
a6w	Trening dla początkujących	2010-01-28 21:14:58
Trening FBW poczatkujacy do oceny na mase!	Trening dla początkujących	2010-01-28 21:13:19
FBW - nogi	Trening dla początkujących	2010-01-28 21:12:36
plan do oceny -masa miesniowa	Trening dla początkujących	2010-01-28 18:21:22
Trening FBW poczatkujacy do oceny na mase!	Trening dla początkujących	2010-01-28 18:16:04
Potrzebuje planu na mase !	Trening dla początkujących	2010-01-28 17:40:02
a6w	Trening dla początkujących	2010-01-28 17:38:43
Trening FBW poczatkujacy do oceny na mase!	Trening dla początkujących	2010-01-28 17:29:32
FBW ok ?	Trening dla początkujących	2010-01-28 17:22:58
FBW - nogi	Trening dla początkujących	2010-01-28 17:17:11
plan do oceny -masa miesniowa	Trening dla początkujących	2010-01-28 15:46:06
Trening siłowy do oceny	Trening dla początkujących	2010-01-28 15:39:36

al2

Początkujący

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii