Akaix

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Andrzejczak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Koszykówka

Ostatnia aktywność 01.02.2014 (18:26)

Data rejestracji 23.11.2011 (17:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenia ze sztangą witam kupiłem sobie sztange i(gryf prosty 120cm) i mam pytanie czy moge robic takie ćwiczenie ; kłade się na ziemi (na płasko i wyciskam) bo ni mam ławeczki	3	2012-01-14 17:52
Odżywianie i Odchudzanie	Napój H20 Oshee witam mam pytanie kupiłem sobie napój oshee h2o witamin zawiera on jod cynk żelazo oraz b3 b5 b6 b9 jak myślicie czy ten napój jest zdrowy jego skład nie jest najlepszy skład woda . cukuer , kwas cytrynowy-regulator kwasowości :soki owocowe	1	2011-12-08 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie (zdrowe, wzrost) witam mam na imię tomek i chodze do 2 gimnazjum. mam pare pytan otóż chodze w szkole na silownie i lubie to poniewaz marze o umięśnionym ciele :) staram sie jak moge. mam pytanie co powinienem jeść żeby rosnąć ? nie bede brał suplementów bo	17	2011-11-23 17:29