AhmedSaid

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.10.2009 (18:02)

Data rejestracji 24.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Bieganie - problem czesc . mam 16 lat i mam problem z kondycja ,a dokladniej mowiac to z oddychaniem , kiedy zaczynam biegac po krotkim dystansie nie moge zlapac oddechu .dodam ze w wieku 12 lat nie mialem zadnego problemu z bieganiem .teraz jak wsiadam na rower to	10	2009-01-26 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	HORMONY ... Hormony ... hormony cześć nie chciałbym zaśmiecać forum kolejnymi bzdurami , ale potrzebuje pomocy . chodzi o hormony , głownie wzrostu i testosteron . jakie jedzenie sprzyja zwiekszaniu sie steżenia tych hormonow? chodzi mi o witaminy i inne składniki odżywcze	2	2009-09-20 21:28
Scena MMA i K-1	mma - pytania czesc . ostatnio zainteresowalem sie mma i dostrzeglem pewna tendencje zawodnikow do przenoszenia walki na parter , czy to zawsze jest tak ze walka konczy sie na parterze ? i dlaczego tak jest ?	6	2009-06-21 13:04
Trening dla początkujących	Prosze o ocene cześć . chodze na silownie od pewnego czasu a dokladniej od 2 miesiecy . chcialem zapytac o diete , powiedzcie mi czy dobrze ja stosuje . moj dzien zaczyna sie od : - 2-3 jablek -serek wiejski i 2 kromki chleba ok godz. 12:00 -talerz	1	2009-05-13 20:23
Trening dla początkujących	Testosteron czesc . slyszalem o zaletach testosteronu i mam pytanie : -czy mozna jakos podwyzszyc poziom testosteronu cwiczeniami? i tak troche z innej beczki . czy sa jakies cwiczenia stumulujace wzrost? dziękuje ;)	7	2009-05-05 19:10
Trening dla początkujących	Pare dręczących pytań cześć . na forum jest duzo na temat diet i treningow , ale nie wiem jak to sie ma w praktyce . czy mogl by mi ktos pomoc w utworzeniu diety i ulozeniu planu treningowego? chodze na siłownie 5 razy tygodniowo po ok 2 godziny . moim celem jest	4	2009-05-03 17:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	mma - pytania	2009-06-21 13:17
Trening dla początkujących	Testosteron	2009-05-05 20:05
Zdrowie i Uroda	Bieganie - problem	2009-01-28 12:27
Zdrowie i Uroda	Bieganie - problem	2009-01-26 18:05