| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jak wyszczupić a nie umięśnić? Prosze o rade.
mam pewien problem. trenowałam piłke nożną więc spadkiem są umięśnione nogi ale i tez troche tłuszczyku niestety. chciałabym żeby były szczupłe, a nie masywne. jakie ćwiczenia powinnam wybrać? przysiady, skakanke, rower, jogging, a moze jest coś
|
7 |
2006-08-17 12:15
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Jak wyszczuplić a nie umięśnić?
mam pewien problem. trenowałam piłke nożną więc spadkiem są umięśnione nogi ale i tez troche tłuszczyku niestety. chciałabym żeby były szczupłe, a nie masywne. jakie ćwiczenia powinnam wybrać? przysiady, skakanke, rower, jogging, a moze jest coś
|
6 |
2006-08-16 20:59
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
czym są AEROBY?
wstyd sie przyznać ale nie wiem co to aeroby! czy mógłby toś mnie oświecić i podać pare przykładów tych że aerobów? dzięki z góry.
|
5 |
2006-08-16 21:49
|
