aga123ta

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.08.2015 (23:05)

Data rejestracji 03.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Poszukuję trenera peroslanego z Łodzi witam. poszukuję trenera personalnego z łodzi, który pomoże mi zamknąć rozstęp mięśni brzucha po ciąży.	1	2014-11-08 17:05
Ladies SFD	Rozstęp mięsni brzucha a ćwiczenia witam. jestem 4 miesiące po porodzie. niestety mam diastasi, co zaczyna mnie martwić. swoje zrzucanie tłuszczyku i modelowanie ciała po porodzie zaczęłam od biegów i ćwiczeń z ewą chodakowską. na zejście się mięśni stosuje ćwiczenia podane przez	22	2014-03-29 09:37
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo gruba.... mam problem. moja siostra poprosiła mnie ostatnio abym wyczytała na necie jakąś dobra dietę:) oczywiscie wiem ze to nie takie łatwe więc prosze o porade. moja siostra waży 97kg przy wzroscie 158.:( jest strasznie otyła. tłuszczyk został jej po	8	2008-05-27 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Jak często moge cwiczyć? witam wszystkich. mam pytanie zaczełam ćwiczyć codziennie cwiczenia na brzuch uda i pupe. ułożyłam sobie godzinny plan ćwiczeń ktory wykonuje codziennie. chciałam zapytać czy to dobrze? bardzo chciałabym mieć pieknie wyżeźbiony brzuszek smukłe	35	2007-12-03 19:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Rozstęp mięsni brzucha a ćwiczenia	2014-04-03 22:39
Ladies SFD	Rozstęp mięsni brzucha a ćwiczenia	2014-04-03 22:37
Ladies SFD	Rozstęp mięsni brzucha a ćwiczenia	2014-04-03 22:36
Ladies SFD	Rozstęp mięsni brzucha a ćwiczenia	2014-04-03 22:28
Ladies SFD	Rozstęp mięsni brzucha a ćwiczenia	2014-04-03 22:24
Ladies SFD	Rozstęp mięsni brzucha a ćwiczenia	2014-04-01 20:13
Ladies SFD	Rozstęp mięsni brzucha a ćwiczenia	2014-03-30 21:13
Ladies SFD	Rozstęp mięsni brzucha a ćwiczenia	2014-03-30 21:04
Ladies SFD	Rozstęp mięsni brzucha a ćwiczenia	2014-03-30 21:01
Ladies SFD	Rozstęp mięsni brzucha a ćwiczenia	2014-03-30 20:59
Ladies SFD	Rozstęp mięsni brzucha a ćwiczenia	2014-03-30 20:52
Ladies SFD	Rozstęp mięsni brzucha a ćwiczenia	2014-03-29 16:06
Ladies SFD	Rozstęp mięsni brzucha a ćwiczenia	2014-03-29 09:44
Ladies SFD	Rozstęp mięsni brzucha a ćwiczenia	2014-03-29 09:42
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo gruba....	2008-05-29 13:18
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo gruba....	2008-05-29 09:37
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo gruba....	2008-05-28 11:46
Odżywianie i Odchudzanie	Jak często moge cwiczyć?	2008-05-06 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	Jak często moge cwiczyć?	2008-05-06 06:56
Odżywianie i Odchudzanie	Jak często moge cwiczyć?	2008-05-05 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	Jak często moge cwiczyć?	2008-05-05 17:28
Odżywianie i Odchudzanie	Jak często moge cwiczyć?	2008-05-05 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	Jak często moge cwiczyć?	2008-05-04 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	Jak często moge cwiczyć?	2008-05-04 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	Jak często moge cwiczyć?	2008-05-04 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Jak często moge cwiczyć?	2007-12-11 10:38
Odżywianie i Odchudzanie	Jak często moge cwiczyć?	2007-12-11 10:24
Odżywianie i Odchudzanie	Jak często moge cwiczyć?	2007-12-03 20:00