affan33

Początkujący

Napisanych postów: 231 Przeczytanych: 3845 Szacuny: 0

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-02-09 12:45:22 Data rejestracji: 2008-07-04 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jak mama da mięso to jest . Uprawiane sporty: siłowe, sporty walki Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
redukcja 108 kg cel: 95 kg Proszę o korektę.	Odżywianie i Odchudzanie	7	2015-10-19 10:24:46
masa 92kg do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	7	2013-08-29 21:47:27
DECA Lyka Labs z krótka data ważości.	Doping	15	2013-07-16 11:39:07
Oporna redukcja CEL 82	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18	2012-08-25 12:37:19
Affan33/ walka redukcyjna w internacie	Trening dla początkujących	63	2011-11-05 13:29:43
Trening. 95kg-redukcja	Trening dla zaawansowanych	8	2011-11-01 21:57:22
dieta redukcyjna 95kg.W internacie..	Odżywianie i Odchudzanie	9	2011-11-01 21:31:49
dylemat	Galeria Zdjęć	9	2011-10-29 23:55:33
push/pull po HST	Trening dla zaawansowanych	4	2011-09-23 23:05:14
Dieta do oceny (utrzymanie formy), 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	7	2011-08-12 17:59:44
Mawashi! spawdz.."porusz" mix	Trening dla zaawansowanych	0	2010-07-27 11:44:54
trening dwudniowy-potrzebna pomoc	Trening dla zaawansowanych	9	2009-10-02 22:00:25
POTRZEBNY INTERNAT Z SILOWNIA W TORUNIU!!	Informator KUJAWSKO-POMORSKI	0	2009-06-01 17:36:03
1szy cykl- stanex?	Doping	8	2009-03-24 17:33:17
Bitwa Wielkich .	Odżywki i suplementy	32	2009-01-31 22:03:33
Jabłko +mono...jak?	Odżywki i suplementy	5	2009-01-22 14:58:06
Białko, Metka, NitroBolon.....ale Jaki z tego cylk ?HELP.	Doping	11	2008-09-23 17:36:11
MASA do oceny 5x w tyg :) !!!	Trening dla początkujących	10	2008-08-17 12:37:00
Odzywki..Czy dobrze dobrane? Proszę o opinie ;)	Odżywki i suplementy	11	2008-08-06 19:51:18
TRENING NA MASE 5 DNIOWY HELP!	Trening dla początkujących	8	2008-07-04 23:02:39

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
redukcja 108 kg cel: 95 kg Proszę o korektę.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-11-03 11:59:00
redukcja 108 kg cel: 95 kg Proszę o korektę.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-30 15:16:18
redukcja 108 kg cel: 95 kg Proszę o korektę.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-10-20 16:53:19
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-17 18:35:18
Enan + Deca/ Winstrol + Prop	Doping	2013-09-27 23:00:23
Trening na mase 3 dni ocena	Trening dla zaawansowanych	2013-09-17 21:38:08
masa 92kg do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-02 09:06:24
masa 92kg do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-02 07:02:47
masa 92kg do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-09-01 14:27:36
DECA Lyka Labs z krótka data ważości.	Doping	2013-07-16 20:44:00
DECA Lyka Labs z krótka data ważości.	Doping	2013-07-16 18:33:30
DECA Lyka Labs z krótka data ważości.	Doping	2013-07-16 18:30:31
DECA Lyka Labs z krótka data ważości.	Doping	2013-07-16 16:12:21
DECA Lyka Labs z krótka data ważości.	Doping	2013-07-16 14:02:14
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2013-07-15 13:23:38
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	Doping	2013-07-12 16:18:21
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2013-07-12 13:31:16
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	Doping	2013-07-12 13:20:17
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	Doping	2013-07-11 18:41:09
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	Doping	2013-07-11 18:36:12
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	Doping	2013-07-11 18:35:03
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	Doping	2013-07-11 18:26:44
Oporna redukcja CEL 82	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-28 21:47:07
Redukcja czy Masa	Odżywianie i Odchudzanie	2012-08-28 14:18:51
Oporna redukcja CEL 82	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-28 11:18:31
Oporna redukcja CEL 82	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-27 10:41:48
Oporna redukcja CEL 82	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-26 19:08:03
Oporna redukcja CEL 82	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-25 15:02:47
Oporna redukcja CEL 82	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-25 13:24:51
Oporna redukcja CEL 82	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-25 12:56:00

affan33

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie