adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Propozycje treningu na mase.	Trening dla początkujących	2008-04-04 20:35:15
Co zamiast podciągania na drążku?	Trening dla początkujących	2008-04-04 20:33:58
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2008-04-03 13:01:14
Plan na mase. Prosze o ocene	Trening dla początkujących	2008-04-03 12:59:58
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2008-04-02 17:03:27
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2008-04-02 17:00:21
Plan na mase. Prosze o ocene	Trening dla początkujących	2008-04-02 16:58:36
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-04-02 16:55:57
Split zczy coś innego	Trening dla początkujących	2008-04-02 16:51:26
FBW do szybkiej oceny...	Trening dla początkujących	2008-04-02 16:50:17
*PLAN DO OCENY*	Trening dla początkujących	2008-04-01 19:00:55
FBW do szybkiej oceny...	Trening dla początkujących	2008-04-01 18:45:33
Jaki plan FBW	Trening dla początkujących	2008-04-01 18:32:09
Jogurt w czasie treningu.	Odżywianie i Odchudzanie	2008-04-01 18:23:59
Plan na mase. Prosze o ocene	Trening dla początkujących	2008-04-01 18:22:04
Split zczy coś innego	Trening dla początkujących	2008-04-01 18:08:20
kolejnośc ćwiczeń	Trening dla początkujących	2008-04-01 18:07:13
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2008-04-01 18:04:42
FBW do szybkiej oceny...	Trening dla początkujących	2008-04-01 18:03:00
Plan na mase do oceny ,potrzebna pomoc	Trening dla początkujących	2008-04-01 17:54:34
jakie ćwiczenia na ławce prostej	Trening dla początkujących	2008-04-01 17:48:49
Hantle	Trening dla początkujących	2008-04-01 17:44:54
FBW do szybkiej oceny...	Trening dla początkujących	2008-04-01 17:43:10
Jaki trening???	Trening dla początkujących	2008-04-01 17:38:57
Trening FBW - prosze o ocene	Trening dla początkujących	2008-04-01 17:36:05
[art] Full Body Workout 5x5	Trening dla początkujących	2008-04-01 17:34:16
trening dla początkujących.Własna piwniczna siłownia	Trening dla początkujących	2008-03-31 17:52:49
Nowy plan do oceny	Trening dla początkujących	2008-03-31 17:46:27
Trening (Masa) do Oceny	Trening dla początkujących	2008-03-31 17:39:52
Trening (Masa) do Oceny	Trening dla początkujących	2008-03-31 17:37:39

adzik123

Ekspert

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?