adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FBW - do oceny, ektomorfik.	Trening dla początkujących	2008-05-11 13:54:22
Split, aero, HIIT, ABS II ...	Trening dla początkujących	2008-05-11 13:53:02
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-05-11 13:50:07
My 1st. FBW do oceny!!!	Trening dla początkujących	2008-05-11 13:48:41
Trening klatki piersiowej	Trening dla początkujących	2008-05-10 18:38:36
Trening klatki piersiowej	Trening dla początkujących	2008-05-10 17:12:22
JAki plan?	Trening dla początkujących	2008-05-10 16:44:28
dobry trening??	Trening dla początkujących	2008-05-10 16:27:26
Chcę się redukowac ;]	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-10 16:17:44
łokieć	Zdrowie i Uroda	2008-05-10 15:57:12
Plan 6-dniowy dla b. początkujących	Trening dla początkujących	2008-05-10 15:56:40
Chcę się redukowac ;]	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-10 15:51:55
Dieta , kulturystyka a sex??? (-%	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-10 15:50:46
Trening klatki piersiowej	Trening dla początkujących	2008-05-10 15:49:35
pociaganie na drazku w szerokim chwycie - jakie cwiczenia	Trening dla początkujących	2008-05-10 15:48:54
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-05-10 15:46:26
Dieta , kulturystyka a sex??? (-%	Odżywianie i Odchudzanie	2008-05-10 15:30:17
pociaganie na drazku w szerokim chwycie - jakie cwiczenia	Trening dla początkujących	2008-05-10 14:51:25
Czy mozna cwiczyc silowo w wieku dojrzewania.	Trening dla początkujących	2008-05-10 14:50:23
Jak się pozbyć tłuszczu w okolicach sutków	Trening dla początkujących	2008-05-10 14:46:39
Jak się pozbyć tłuszczu w okolicach sutków	Trening dla początkujących	2008-05-10 14:11:19
Dlaczego splity nie są dla początkujących?	Trening dla początkujących	2008-05-10 14:00:19
Dlaczego splity nie są dla początkujących?	Trening dla początkujących	2008-05-10 13:52:56
Pomoc w moim pierwszym treningu (wejdz i mi doradź)	Trening w domu	2008-05-10 13:50:19
cwiczeniaa:))	Trening dla początkujących	2008-05-10 13:49:11
Dysproporcje..	Trening dla początkujących	2008-05-09 22:10:25
Wynajęcie sali w Poznaniu	Informator WIELKOPOLSKI	2008-05-09 21:53:29
Trening klatki piersiowej	Trening dla początkujących	2008-05-09 21:52:35
Pomoc w moim pierwszym treningu (wejdz i mi doradź)	Trening w domu	2008-05-09 21:45:32
Dlaczego splity nie są dla początkujących?	Trening dla początkujących	2008-05-09 21:43:30

adzik123

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!