adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening na brzuch i ręce w domu z kontuzjowanym kolanem.	Trening dla początkujących	2008-10-27 17:31:07
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2008-10-27 17:30:05
Rzeźba!!!!!	Trening dla początkujących	2008-10-27 17:29:11
FBW-do oceny	Trening dla początkujących	2008-10-27 17:28:44
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-27 17:26:40
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2008-10-27 13:16:24
Poczatki cwiczen.	Trening dla początkujących	2008-10-27 11:51:34
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-27 11:46:29
Pomocy ! Brzuch !!	Trening dla początkujących	2008-10-27 11:45:34
Początki	Trening dla początkujących	2008-10-27 11:44:39
Ocena planu, proszę o pomoc..	Trening dla początkujących	2008-10-27 11:43:54
chucknoris /masa z półobrotem	Trening dla początkujących	2008-10-27 11:38:18
Początki	Trening dla początkujących	2008-10-27 11:05:04
początkujący	Trening dla początkujących	2008-10-27 11:04:06
prosba o ocene planu	Trening dla początkujących	2008-10-27 11:00:57
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-10-27 11:00:09
Massujemy - Vice_Lord2 komentujcie :)	Trening dla początkujących	2008-10-27 10:55:29
Plan do oceny!!! @	Trening dla początkujących	2008-10-27 10:53:46
Trening siła/masa do oceny...	Trening dla początkujących	2008-10-27 10:52:45
FBW-do oceny	Trening dla początkujących	2008-10-27 10:50:44
zmiana treningu	Trening dla początkujących	2008-10-27 10:47:55
Odpowiednia waga i wzrost	Trening dla początkujących	2008-10-27 10:46:48
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-26 18:58:42
plan treningowy pomozecie?? prosze:)	Trening dla początkujących	2008-10-26 18:57:56
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-26 18:56:26
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-26 18:54:38
FBW-do oceny	Trening dla początkujących	2008-10-26 18:53:40
Plan do oceny!!! @	Trening dla początkujących	2008-10-26 18:50:58
**Klata, barki ,biceps , plecy no bo nogi sa dla dzieci**	Trening dla początkujących	2008-10-26 18:49:51
plan treningowy pomozecie?? prosze:)	Trening dla początkujących	2008-10-26 18:44:05

adzik123

Ekspert

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii