adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pojedyncze pytania na temat treningu część 9	Trening dla początkujących	2015-09-04 23:51:37
[Bronek] Pomoc w ułożeniu planu. Ocena diety.	Trening dla początkujących	2015-09-04 23:50:48
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2015-09-04 23:48:50
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2015-09-04 11:05:05
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2015-09-02 23:08:49
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2015-09-02 21:39:55
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage	LOŻA SZYDERCÓW	2015-09-02 21:39:20
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2015-09-02 21:34:02
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage	LOŻA SZYDERCÓW	2015-09-02 21:33:44
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage	LOŻA SZYDERCÓW	2015-09-02 21:33:31
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage	LOŻA SZYDERCÓW	2015-09-02 21:32:00
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage	LOŻA SZYDERCÓW	2015-09-02 21:23:53
Czy tak mogę wykonywać trening ?	Trening dla początkujących	2015-09-02 21:23:07
[Bronek] Pomoc w ułożeniu planu. Ocena diety.	Trening dla początkujących	2015-09-02 21:22:02
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2015-09-02 21:20:26
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2015-09-02 21:19:39
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage	LOŻA SZYDERCÓW	2015-09-02 21:18:30
KONKURS Z IRON HORSE - EDYCJA NR 2 - WAKACJE NA SPORTOWO	Trening dla początkujących	2015-09-02 21:15:46
[BLOG]Szaunima - chudzi mogą iść na ryby	Trening dla początkujących	2015-09-02 21:11:27
Brzuch!	Trening dla początkujących	2015-09-02 21:08:13
[BLOG] Tygrysekk / Dziennik - The best what I can do/str. 19/27/36/54/64	Trening dla początkujących	2015-09-02 21:07:04
trening split do oceny	Trening dla początkujących	2015-09-02 21:06:05
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2015-09-02 21:04:49
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2015-09-01 22:51:48
[BLOG]Szaunima - chudzi mogą iść na ryby	Trening dla początkujących	2015-08-31 22:22:57
Rozliczenie działów sponsorowanych - ważne!	LOŻA SZYDERCÓW	2015-08-31 22:20:42
TEMAT MODERATORSKI	Trening dla początkujących	2015-08-30 23:47:56
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2015-08-29 12:27:26
[BLOG]Szaunima - chudzi mogą iść na ryby	Trening dla początkujących	2015-08-29 12:26:29
Brzuch!	Trening dla początkujących	2015-08-29 12:00:23

adzik123

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?