adriandbz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

285

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.11.2006 (13:14)

Data rejestracji 02.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	prosze o małoą poradę.niedługo końćzy mi się... niedługo skończę kreatyne, skończył mi się też trec xxl. czy dobrym pomysłem byłby wzięcie glucetylu biogenixa?nie chciałbym stracić formy zdobytej po cyklu z kreatyna i gainerem. i czy polecacie wzięcie do tego glucetylu gainera lub jakiegos	12	2006-11-11 12:49
Odżywki i suplementy	prosze o porade.pilne!! siemanko.w tym momencie wcinam sobie kreatyne olimpa w kapsach, mass xxl treca i ostrowie.kreatyna powoli zaczyna sie kończyc(było 300 mega capsów).jaki suplement mam zacząc jesc po kreatynie (chodzi mi mniej o mase, bardziej o siłe.po tym chciałbym	9	2006-10-19 13:03
Odżywki i suplementy	powiedzcie mi czy mój zestaw jest ok witam. chciałbym troche przymasować. w tym celu zakupiłem mass xxl treca i ostrowie.mam jeszcze kreatyne w capsach olimpa (1250) i hmb tez olimpa w capsach.myślę że raczej hmb odstawie narazie i zaczne je brać za kilka miesięcy kiedy będe chciał sie	8	2006-09-24 14:26
Odżywki i suplementy	kreatyna + hmb+...? może warto wziąść do tego coś jeszcze???? siema.chciałem się zapytać czy do cyklu z kreatyną i hmb warto dodać jeszcze jakiś suplement w celu uzyskania jeszcze lepszych efektów?proszę o rade was speców od suplementacji.pozdrawiam	9	2006-09-06 19:19
Odżywki i suplementy	kreatyna + hmb+...? może warto wziąść do tego coś jeszcze? siema.chciałem się zapytać czy do cyklu z kreatyną i hmb warto dodać jeszcze jakiś suplement w celu uzyskania jeszcze lepszych efektów?proszę o rade was speców od suplementacji.pozdrawiam	19	2006-09-06 18:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	prosze o małoą poradę.niedługo końćzy mi się...	2006-11-11 13:14
Odżywki i suplementy	prosze o małoą poradę.niedługo końćzy mi się...	2006-11-11 13:00
Odżywki i suplementy	prosze o porade.pilne!!	2006-10-19 13:51
Odżywki i suplementy	prosze o porade.pilne!!	2006-10-19 13:12
Odżywki i suplementy	powiedzcie mi czy mój zestaw jest ok	2006-09-24 14:48
Odżywki i suplementy	powiedzcie mi czy mój zestaw jest ok	2006-09-24 14:33
Galeria Zdjęć	Marcin_Olb - nowe str 59,61	2006-09-09 17:26
Odżywki i suplementy	kreatyna + hmb+...? może warto wziąść do tego coś jeszcze?	2006-09-06 20:13
Odżywki i suplementy	kreatyna + hmb+...? może warto wziąść do tego coś jeszcze?	2006-09-06 20:08
Odżywki i suplementy	kreatyna + hmb+...? może warto wziąść do tego coś jeszcze?	2006-09-06 19:49
Odżywki i suplementy	kreatyna + hmb+...? może warto wziąść do tego coś jeszcze?	2006-09-06 19:42
Odżywki i suplementy	kreatyna + hmb+...? może warto wziąść do tego coś jeszcze????	2006-09-06 19:35
Odżywki i suplementy	kreatyna + hmb+...? może warto wziąść do tego coś jeszcze?	2006-09-06 19:30
Odżywki i suplementy	kreatyna + hmb+...? może warto wziąść do tego coś jeszcze?	2006-09-06 19:06
Odżywki i suplementy	kreatyna + hmb+...? może warto wziąść do tego coś jeszcze?	2006-09-06 18:57