adiq29

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

301

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.03.2009 (12:35)

Data rejestracji 24.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co odrzucić, a co dodać? witam wszystkich! zaczne od samego początku mam 17 lat 173-175cm i 72-73kg moim celem jest zrzucenie tych 2-3kg poprzez zmiane sposobu odżywiania.nie jestem zwolennikiem "jedzenia z wagą" i ciągłego	16	2009-03-06 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	PomoCy! witam! mam 17 lat, od wakacji 2008 ćwiczę na domowej siłowni(ławka pod sztange, skosna, hantle).gdy zaczynałem ćwiczyć(ważyłem ok 78-80kg przy wzroscie 173-174).mogę pochwalić sie ze dziś schudłem i ważę ok 72-73kg,a moja sylwetka zmieniła sie nie	1	2009-02-24 18:44