AdamPK

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1141

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty Free run, Gimnastyka sportowa, Skok w dal, Wspinaczka

Ostatnia aktywność 27.12.2009 (23:05)

Data rejestracji 04.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Siła na drążku hej! chciałem się z wami podzielić filmem dokumentującym część mojego powakacyjnego treningu na drążku. mam nadzieję że się spodoba. http://www.youtube.com/watch?v=mnczq5pl2k4	23	2009-11-15 16:18
Galeria Zdjęć	Trening na drążku i jego efekty hej! chciałem się z wami podzielić filmem dokumentującym część mojego powakacyjnego treningu na drążku. mam nadzieję że się spodoba. http://www.youtube.com/watch?v=mnczq5pl2k4 trenuję w 90% bez ciężarów w sposób podobny do tego na filmie. trenuję	43	2009-11-15 16:31
Trening w domu	Ekstremalny trening na drążku hej! chciałem się z wami podzielić filmem dokumentującym część mojego powakacyjnego treningu na drążku. mam nadzieję że się spodoba. http://www.youtube.com/watch?v=mnczq5pl2k4	4	2009-11-15 16:17
Inne dyscypliny	Parkourowy wyjazd do Bristolu film z naszego parkourowego wyjazdu do bristolu. mam nadzieję że się spodoba http://www.youtube.com/watch?v=_u-o8faymrs	8	2009-09-03 09:48
Inne dyscypliny	Film grupy Movement 2008 witam! chciałem się z wami podzielić naszym filmem podsumowującym treningi w 2008 roku. miłego oglądania http://www.youtube.com/watch?v=uqha4efg43g	8	2009-03-31 10:00
Inne dyscypliny	Gumy treningowe witam! czy ktoś może wie gdzie można kupić takie gumy do treningów biegowych jak w 20s tego filmiku http://www.youtube.com/watch?v=w6eyg32w4ae uprząż jest opcjonalna ale guma by mi się przydała.	2	2009-03-04 14:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Siła na drążku	2009-12-27 19:05
Inne dyscypliny	Siła na drążku	2009-12-26 13:20
Inne dyscypliny	Siła na drążku	2009-12-20 12:55
Inne dyscypliny	Siła na drążku	2009-12-19 12:37
Galeria Zdjęć	Trening na drążku i jego efekty	2009-11-19 00:14
Galeria Zdjęć	Trening na drążku i jego efekty	2009-11-16 19:18
Galeria Zdjęć	Trening na drążku i jego efekty	2009-11-16 07:41
Galeria Zdjęć	Trening na drążku i jego efekty	2009-11-15 21:12
Galeria Zdjęć	Trening na drążku i jego efekty	2009-11-15 20:05
Galeria Zdjęć	Trening na drążku i jego efekty	2009-11-15 19:59
Galeria Zdjęć	Trening na drążku i jego efekty	2009-11-15 19:47
Galeria Zdjęć	Trening na drążku i jego efekty	2009-11-15 19:17
Galeria Zdjęć	Trening na drążku i jego efekty	2009-11-15 16:40
Galeria Zdjęć	Trening na drążku i jego efekty	2009-11-15 16:38
Inne dyscypliny	Parkourowy wyjazd do Bristolu	2009-10-31 14:40
Galeria Zdjęć	Moje fotki	2009-09-28 15:35
Inne dyscypliny	Parkourowy wyjazd do Bristolu	2009-09-03 22:19
Inne dyscypliny	pomocy w jeździe na rolkach	2009-07-09 14:12
Galeria Zdjęć	odrabianie strat - bierzące postępy	2009-04-28 09:42
Trening w domu	Bóle kolan	2009-04-16 21:55
Inne dyscypliny	Film grupy Movement 2008	2009-04-09 07:41
Trening w domu	ABS	2009-04-06 09:07
Inne dyscypliny	Film grupy Movement 2008	2009-04-01 07:51
Inne dyscypliny	Salto w tył	2009-03-13 05:39
Inne dyscypliny	Utrzymać się na drabince będąc równolegle do podłogi	2009-03-09 13:23
Inne dyscypliny	Jak zrobi,ć podwójne salto do przodu?	2009-03-05 18:19
Inne dyscypliny	Jak zrobi,ć podwójne salto do przodu?	2009-03-05 17:10
Inne dyscypliny	Jak zrobi,ć podwójne salto do przodu?	2009-03-04 19:29
Inne dyscypliny	Jak zrobi,ć podwójne salto do przodu?	2009-03-04 15:38
Inne dyscypliny	Jak zrobi,ć podwójne salto do przodu?	2009-03-04 14:54