adamka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4886

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Kardacz

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2025 (10:21)

Data rejestracji 29.06.2013 (17:19)

Wzrost: 176 cm

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 44 cm

Obwód klatki piersiowej: 99 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 106 cm

Obwód uda: 64 cm

Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny [89kg] płeć : mężczyzna wiek : 25 waga : 89 wzrost : 176 obwód klatki : 100 obwód ramienia : 36 obwód talii : 102 obwód uda : 65 obwód łydki : 44 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany sport lub inne	29	2018-02-26 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety redukcyjnej. cel :redukcja płeć : mężczyzna wiek : 22 waga : 93 wzrost : 176 obwód klatki : 104 obwód ramienia : 38 obwód talii : 100 obwód uda : 67 obwód łydki : 44 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% aktywność w ciągu dnia :	7	2015-10-19 16:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny [89kg]	2018-02-27 11:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny [89kg]	2018-02-27 10:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny [89kg]	2018-02-27 10:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny [89kg]	2018-02-27 09:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny [89kg]	2018-02-27 08:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny [89kg]	2018-02-27 08:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny [89kg]	2018-02-27 00:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny [89kg]	2018-02-26 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny [89kg]	2018-02-26 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny [89kg]	2018-02-26 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny [89kg]	2018-02-26 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny [89kg]	2018-02-26 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety redukcyjnej.	2015-10-19 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety redukcyjnej.	2015-10-19 17:08