adam1412

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie zdrowo odzywiac

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.04.2012 (19:02)

Data rejestracji 30.04.2012 (19:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening wg. Barstarzz prosze o o cene i rady witam nazywam sie adam mam 17 lat mam 188 cm wzrostu i waze 75kg, chciałbym przedstawić mój plan treningowy prosze o obiektywna ocene i rozne uwagi. plan ten opiera sie głównie na treningach grupy barstarzz -----> http://barstarzz.com/... a więc	7	2012-04-30 20:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening wg. Barstarzz prosze o o cene i rady	2012-04-30 22:56
Trening w domu	Trening wg. Barstarzz prosze o o cene i rady	2012-04-30 21:38
Trening w domu	Trening wg. Barstarzz prosze o o cene i rady	2012-04-30 21:27
Trening w domu	A6W	2012-04-30 19:43
Trening w domu	A6W	2012-04-30 19:33
Trening w domu	A6W	2012-04-30 19:11