adacho26

Początkujący

Napisanych postów: 46 Przeczytanych: 613 Szacuny: 0

Imię: Adam Nazwisko: G Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-01-15 15:02:05 Data rejestracji: 2013-01-05 08:10:20 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: uczeń Zainteresowania: informatyka Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Split 4 dniowy / 2x partia	Trening dla początkujących	3	2014-03-23 08:43:42
Tabata Mieszane ćwiczenia?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2013-12-30 08:17:29
Tabata Mieszane ćwiczenia?	Trening dla zaawansowanych	4	2014-01-05 11:57:55
Wasze treningi w trakcie redukcji?	Trening dla zaawansowanych	2	2014-01-05 14:37:47
Dieta redukcyjna 3000kcal -	Odżywianie i Odchudzanie	3	2014-01-05 12:52:31
biceps nie rośnie.	Trening dla początkujących	8	2013-10-10 16:37:14
Multiwitamina tak czy nie? Jaka?	Odżywki i suplementy	7	2013-09-22 11:25:45
Odżywka białkowe VS serek biały	Odżywki i suplementy	13	2013-09-02 15:29:52
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	14	2013-08-15 22:06:33
Trening na mase + poprawa siły	Trening dla początkujących	2	2013-08-15 22:11:33
Odzywka wysokobiałkowa na mase	Odżywki i suplementy	13	2013-08-15 18:28:25
Trening na masę Joe Weidera	Trening dla początkujących	4	2013-02-24 14:06:02
Trening na mase z ławka i sztanga	Trening dla początkujących	7	2013-02-18 19:53:52
Co i Jak czyli jak zacząc?	Trening dla początkujących	3	2013-01-05 08:13:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Split 4 dniowy / 2x partia	Trening dla początkujących	2014-03-23 10:24:14
Tabata Mieszane ćwiczenia?	Trening dla zaawansowanych	2014-01-05 19:30:32
Dieta redukcyjna 3000kcal -	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-05 13:53:43
Multiwitamina tak czy nie? Jaka?	Odżywki i suplementy	2013-09-22 18:57:23
Odżywka białkowe VS serek biały	Odżywki i suplementy	2013-09-02 16:59:25
Odżywka białkowe VS serek biały	Odżywki i suplementy	2013-09-02 16:49:53
Odżywka białkowe VS serek biały	Odżywki i suplementy	2013-09-02 16:45:41
Odżywka białkowe VS serek biały	Odżywki i suplementy	2013-09-02 15:43:45
Odżywka białkowe VS serek biały	Odżywki i suplementy	2013-09-02 15:43:11
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-16 23:00:49
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-16 22:59:56
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-16 16:33:06
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-16 15:55:21
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-16 15:16:19
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-16 09:27:34
Odzywka wysokobiałkowa na mase	Odżywki i suplementy	2013-08-16 09:24:32
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-15 23:13:16
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-15 22:21:04
Odzywka wysokobiałkowa na mase	Odżywki i suplementy	2013-08-15 20:54:29
Odzywka wysokobiałkowa na mase	Odżywki i suplementy	2013-08-15 20:46:57
Odzywka wysokobiałkowa na mase	Odżywki i suplementy	2013-08-15 20:40:46
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2013-03-17 10:37:49
Trening na masę Joe Weidera	Trening dla początkujących	2013-02-24 14:27:17
Trening na mase z ławka i sztanga	Trening dla początkujących	2013-02-19 17:03:45
Trening na mase z ławka i sztanga	Trening dla początkujących	2013-02-19 17:02:36
Trening na mase z ławka i sztanga	Trening dla początkujących	2013-02-19 17:02:33
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2013-02-02 14:58:10
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2013-01-29 14:04:16
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2013-01-29 13:14:55
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2013-01-28 20:04:35

adacho26

Początkujący

Artykuły

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa