acian

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1824

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 17.06.2008 (19:41)

Data rejestracji 10.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	3 cykl	7	2008-05-14 16:28
Doping	2 cykl do korekty	10	2007-02-11 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	Rzuci ktos okiem na... moja diete i jak cos jest nie tak to poprawi. mam 75 kg, 182 cm, 19 lat, cieszko pracuje w nocy, przez 5 dni w tygodniu i nie wiem czy mam dobrze rozlozone godziny posilkow. chodzilem na silownie przez 1.5 roku z 4 miesieczna przerwa i zaczelem	10	2006-08-18 16:31
Odżywki i suplementy	Kreatyna,l-glutamina... zakupilem kreatyne(kaps), gainera, l-glutamine(kaps) plus serwatka i nie zabardzo wiem w jakiech godzinach je brac i w jakich dawkach w mojej diecie, ktora jest tu http://www.sfd.pl/temat282139/. z gory dziek za odp.	1	2006-09-12 16:28
Doping	Doradzcie mi...	17	2006-08-10 20:06