Abra12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

476

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Abramczuk

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Małaszewicze

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2021 (17:38)

Data rejestracji 22.09.2013 (13:09)

Wzrost: 170 cm

Waga: 60 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Uzupełnienie treningów sportów walki jaki według was jest najlepszy sport uzupełniający sporty walki? dokładniej mma. osobiście uważam, że najlepszym dodatkiem są treningi crossfit, które idealnie przygotowują organizm do wysiłku takiego jak na macie (kilkadziesiąt sekund pracy,	16	2017-08-02 17:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z brzuchem witam, mam mały problem, a mianowicie. trenuję brzuch standardowo 2-3 razy w tygodniu, lecz brzuch nadal jest wypięty tak jakbym miał nadmierną lordozę, nie jestem ani gruby, lecz nawet mam chyba niedowagę (61kg 16 lat). byłem u lekarza, który mi	6	2014-07-04 22:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na czczo czy można robić trening na czczo ?	18	2014-06-04 20:43
Szybkie pytania bez logowania	2 miesiące treningów witam, mam pytanie odnośnie mojej sylwetki. mam 173 wzrostu ważę 60 kg, 16 nad czym muszę jeszcze popracowac ? :) /obrazkisfd/zdjeciasfd2/fe8437c64955483eafc8b9cb9c87de92.jpg	11	2014-05-27 19:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy ryż z mlekiem ewentualnie makaron z mlekiem, jest dobrym sposobem na przybranie masy dla początkującego ?	1	2014-05-29 11:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Waga w rodzinie witam, mam pytanie w mojej rodzinie (łącznie z mamą) wszyscy ważą od 80 do 100 kg, tylko ja ważę 60kg. czy coś jest nie tak ?	4	2014-05-27 21:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Uzupełnienie treningów sportów walki	2017-08-06 14:03
Sztuki Walki	Uzupełnienie treningów sportów walki	2017-08-05 20:25
Sztuki Walki	Uzupełnienie treningów sportów walki	2017-08-04 22:05
Sztuki Walki	Uzupełnienie treningów sportów walki	2017-08-02 20:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z brzuchem	2014-07-05 19:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z brzuchem	2014-07-04 23:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-06-13 19:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-06-13 19:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-06-13 19:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-05-28 09:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-05-27 22:10
Szybkie pytania bez logowania	2 miesiące treningów	2014-05-27 21:13
Szybkie pytania bez logowania	2 miesiące treningów	2014-05-27 20:54