abdou2

Początkujący

Napisanych postów: 464 Przeczytanych: 4904 Szacuny: 6

Imię: Łukasz Nazwisko: Neumann Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-09-06 22:51:06 Data rejestracji: 2012-10-20 22:16:25 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wybór przedtreningówki	Odżywki i suplementy	10	2013-05-22 20:02:38
Odżywka białkowa- lepiej rano czy po treningu?	Odżywki i suplementy	2	2013-05-09 18:16:18
MASÓWKA DO OCENY :) !	Odżywianie i Odchudzanie	8	2013-05-06 00:47:34
4-dniowy split na masę do oceny	Trening dla początkujących	1	2013-04-28 23:10:47
Dawkowanie spalacza (thermo speed)	Odżywki i suplementy	3	2013-04-06 22:35:26
4-dniowy split na masę do oceny!	Trening dla początkujących	6	2013-04-03 22:47:35
4-dniowy split na masę do oceny	Trening dla zaawansowanych	2	2013-04-03 21:57:23
Dieta na redukcję do oceny, proszę o porady :)	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-03-02 08:37:05
BCAA aminostara- czy to dobry wybór? dawkowanie tej odżywki.	Odżywki i suplementy	8	2013-02-27 21:42:47
suplementacja podczas redukcji	Odżywki i suplementy	2	2013-02-25 00:25:38
Trening typu FBW do oceny	Trening dla początkujących	1	2013-02-09 21:25:07
Zmiana mojego treningu- czy jest on lepszy?	Trening dla początkujących	2	2012-11-06 18:47:57
Zbilansowana dieta redukcyjna- proszę o porady, zajmie wam to chwilkę!!	Odżywianie i Odchudzanie	6	2012-10-23 23:36:36
Prośba o ocenę diety i treningu redukcyjnego	Trening dla początkujących	1	2012-10-20 23:14:52
Dieta na redukcję nowicjusza- proszę o podpowiedzi	Odżywianie i Odchudzanie	2	2012-10-20 22:31:03

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Smażony ser żółty	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-19 11:47:56
Wpływ diety na zapach z ust (żołądka)	Zdrowie i Uroda	2014-01-18 00:14:01
Orzechy włoskie	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-16 21:08:35
Jabłkowy pudding [LC]- idealny na kolację	Kuchnia SFD	2014-01-15 22:48:42
Smażenie kurczaka na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 22:45:11
Dieta redukcyjna do oceny - waga 105 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 22:32:00
Jabłkowy pudding [LC]- idealny na kolację	Kuchnia SFD	2014-01-14 17:59:45
Kurczakburgery domowej roboty	Kuchnia SFD	2014-01-12 10:50:17
Ile czasu po aerobach zjesc posilek (redukcja)	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-10 17:44:28
Dietka do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-08 22:24:12
Kakaowy omlet	Kuchnia SFD	2014-01-08 14:58:13
Dieta na mase 60kg - DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-06 23:15:23
Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-06 21:40:12
masa po redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-06 12:32:21
odzywianie	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-06 00:13:47
Masa prosze o ocene	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-06 00:09:12
Tortilla- urozmaicenie czy śmieć??	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-05 15:53:55
Tortilla- urozmaicenie czy śmieć??	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-05 15:28:54
po jakim czasie zmienić dietę?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-03 21:28:53
Zapotrzebowanie kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-03 21:27:44
15 lat + przybranie ma masie	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-03 14:13:40
Dieta redukcjyna do oceny !!!!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-02 14:21:59
Siłownia bez odżywek ??? pytanie...	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-01 23:38:35
Siłownia bez odżywek ??? pytanie...	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-01 23:36:29
Dieta na mase - co poprawić	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-01 23:32:00
Dietka do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-01 23:24:52
Dieta na mase - co poprawić	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-01 23:15:05
Endomorfik dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-01 23:11:54
Endomorfik dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-01 22:45:06
Maly problem z jedzeniem	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-01 22:40:52

abdou2

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?