_BANAN_

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

529

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.02.2007 (13:35)

Data rejestracji 23.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	PYTANKO nandrolon !!!! pomocy :(	54	2005-03-19 22:53
Galeria Zdjęć	>> Moje POCZĄTKI << <br><br>i co myślicie bedzie coś ze mnie. dopiero zaczynam 2 miesiace ćwiczeń :)	18	2004-10-23 11:05
Doping	!!! Cykl NA RZEZBE !!!	2	2006-10-09 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	Skurcze mieśni ??? pewnie ten temat wyda sie wam dziwny ale, mam maly klopot chce robić "brzuszki" ale nie moge bo mam skurcze miesni po raptem 20 brzuszkach juz mnie lapia skurcze odczekam chwile i znowu. nie moge nawet zrobic 100 brzuszkow jak skoncze to przez	8	2006-06-26 22:04
Trening dla zaawansowanych	SKURCZE ??? Brzucha ???? pewnie ten temat wyda sie wam dziwny ale, mam maly klopot chce robić "brzuszki" ale nie moge bo mam skurcze miesni po raptem 20 brzuszkach juz mnie lapia skurcze odczekam chwile i znowu. nie moge nawet zrobic 100 brzuszkow jak skoncze to przez	3	2006-06-26 22:20
Doping	Maly cykl, ale jaki odblok ??	6	2006-06-21 19:15
Trening dla zaawansowanych	UDA !!! mam pytanko jak z paluic tkanke tłuszczowa z w okolicach czworo głowego ?? nie jest jej duzo jednak np na bicepsie nie mam jej prawie wcale a odklada mi sie bardziej na posladkach u udach :p z gory dzieki za pomoc	5	2005-10-18 12:34
Odżywki i suplementy	Czy warto kupić ??? co myslicie o tym ?? trec magnum 5000 4 kg z kreatyną i olejkiem mct zawartość aminokwasów w 100g: alanina 0,59 g arginina 0,38 g kwas asparaginowy 0,55 g cystyna 0,08 g kwas glutaminowy 3,77 g glicyna 0,35 g histydyna 0,30 g	9	2005-10-10 14:17
Odżywki i suplementy	PROSZE O PORADE wiec tak przerwa w cwiczeniach silowych jakies 5 miesiecy ale ale od 3 miesiecy praca fizyczna wiec tluszczyku duzo nie ma. a teraz prosba jakie suplemety wcinac miesiecznie moge wydac 300 no moze 400 zł z tym ze cwiczenia na silowni jedynie 2-3	3	2005-09-29 09:47
Odżywki i suplementy	Creatyna czy warto !!!! mam pytanko moze dziwne ale szkoda wywalac mam krestyne treka i wlasnie zauważylem ze data wżnosci byla do 30 lipca 2005 r czy warto to jeszcze jesc czy wywalic jak myslicie ?? z gory dziki za odpowiedz.	4	2005-09-28 23:45
Odżywki i suplementy	CZY WARTO KUPIC TO BIALKO ?? witam co myslicie o tym bialku widac ze ma liczne grona nabywcow a cena jest bardzo atrakcyjna wiec troszke dziwne mi sie to wydaje oto link : http://allegro.pl/show_item.php?item=40897493	6	2005-02-08 23:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	SKURCZE ??? Brzucha ????	2006-06-26 22:59
Doping	Jakie auto dla koxa %-)	2006-06-23 19:29
Doping	TWOJA CHWILA PRAWDY	2006-06-23 16:52
Doping	TWOJA CHWILA PRAWDY	2006-06-21 23:26
Doping	TWOJA CHWILA PRAWDY	2006-06-21 23:20
Doping	TWOJA CHWILA PRAWDY	2006-06-21 23:15
Doping	TWOJA CHWILA PRAWDY	2006-06-21 23:09
Doping	TWOJA CHWILA PRAWDY	2006-06-21 23:02
Doping	TWOJA CHWILA PRAWDY	2006-06-21 22:54
Doping	TWOJA CHWILA PRAWDY	2006-06-21 22:42
Doping	TWOJA CHWILA PRAWDY	2006-06-21 22:03
Doping	Maly cykl, ale jaki odblok ??	2006-06-21 20:39
Trening dla zaawansowanych	UDA !!!	2005-10-18 22:33
Odżywki i suplementy	Czy warto kupić ???	2005-10-10 16:29
Odżywki i suplementy	Czy warto kupić ???	2005-10-10 14:35
Odżywki i suplementy	PROSZE O PORADE	2005-09-29 10:04
Odżywki i suplementy	Creatyna czy warto !!!!	2005-09-29 09:35
Odżywianie i Odchudzanie	Banany - powiedzcie cos o nich	2005-06-28 01:58
Doping	tussipect	2005-03-22 16:08
Doping	tussipect	2005-03-21 20:19
Doping	PYTANKO nandrolon !!!! pomocy :(	2005-03-21 12:54
Doping	PYTANKO nandrolon !!!! pomocy :(	2005-03-21 12:34
Doping	tussipect	2005-03-20 23:26
Doping	PYTANKO nandrolon !!!! pomocy :(	2005-03-20 22:11
Doping	PYTANKO nandrolon !!!! pomocy :(	2005-03-20 11:01
Doping	PYTANKO nandrolon !!!! pomocy :(	2005-03-20 01:33
Doping	meta	2005-03-19 23:35
Doping	PYTANKO nandrolon !!!! pomocy :(	2005-03-19 23:10
Doping	PYTANKO nandrolon !!!! pomocy :(	2005-03-19 23:02
Odżywki i suplementy	CZY WARTO KUPIC TO BIALKO ??	2005-02-09 00:27