Yarekbboy

Znawca

Napisanych postów: 7997 Przeczytanych: 70855 Szacuny: 47

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-01-07 19:43:22 Data rejestracji: 2003-05-17 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: 71 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 37 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Insulina a tluszcze	Odżywianie i Odchudzanie	17	2006-06-25 16:41:28
Glupie pytanie%-)	Doping	22	2006-04-19 00:00:20
kaizen TT	Pytania do obsługi sklepu	1	2006-04-04 18:29:48
Gainery - ktory sie bardziej opłaca?	Odżywki i suplementy	8	2006-04-04 17:33:21
TT + zma kaizen	Odżywki i suplementy	26	2006-04-02 21:31:06
mięso VS jajka	Odżywianie i Odchudzanie	38	2004-04-12 18:37:52
Trening - objętość płuc	Trening dla zaawansowanych	4	2006-03-04 11:21:06
Hardgainerzy łączmy się - POMOCY !!!!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	169	2005-12-09 22:26:15
Treningi mistrzów	Z archiwum kulturystyki	20	2005-07-20 18:28:39
naskórek na palcach	Zdrowie i Uroda	4	2006-01-24 10:31:32
Moje ( i nie tylko) ulubione i najwaznieszje ćwiczenia na rozwoj masy	Trening dla zaawansowanych	39	2005-07-02 22:55:17
Nadczynnosc tarczycy	Zdrowie i Uroda	4	2006-01-21 13:06:21
Creafusion - ile miarek to jedna porcja ?	NUTRIFARM&OLIMP	5	2006-01-16 15:36:28
Macie cos dla hardgainerów? (Stuart McRoberts)	Trening w domu	1	2005-12-18 14:39:40
Ile Serii Wolicie ?	Trening dla zaawansowanych	5	2005-11-02 23:26:21
larry scott	Z archiwum kulturystyki	8	2005-02-17 13:49:37
Dieta dla ektomorfika ok 73kg	Odżywianie i Odchudzanie	40	2005-11-13 15:18:39
Ma ktoś aktualnego KiFa ?	Po siłowni, o siłowni	15	2005-11-16 20:40:30
R-ala, ala + kreatyna	NUTRIFARM&OLIMP	2	2005-11-11 15:45:53
ok 300zł co kupić? Cel masa	Odżywki i suplementy	16	2005-11-11 13:13:39
Technika	Trening dla zaawansowanych	3	2005-11-04 16:04:08
Ile Serii Preferujecie ?	Trening dla zaawansowanych	6	2005-11-02 23:28:29
Nie wiemy co jemy :(	Odżywianie i Odchudzanie	15	2005-11-03 15:20:13
cukry=>insulina<=>anabolizm?	Odżywianie i Odchudzanie	32	2005-11-03 16:21:55
Ile Serii Wolicie ?	Trening dla zaawansowanych	0	2005-11-02 23:26:29
HST przetlumaczcie z polskiego na polski%-)	Trening w domu	3	2005-11-01 20:15:34
Dieta układ trawienny itp	Odżywianie i Odchudzanie	30	2005-11-01 13:04:56
Obecne stacki, porównanie, efekty	Odżywki i suplementy	12	2005-10-17 15:49:04
Masa na diecie instynktownej	Odżywianie i Odchudzanie	7	2005-10-13 16:01:19
Da sie zrobic 19-20cm w łapie + reszte proporcjonalnie of coz	Trening dla zaawansowanych	21	2005-09-22 23:24:01

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Myśle nad powrotem po przerwie od 2002 roku :)	Trening w domu	2010-03-21 20:55:50
"Edukacja kulturysty"-czyli absurdy współczesnej kulturystyki.	Trening w domu	2010-03-21 20:54:11
"Edukacja kulturysty"-czyli absurdy współczesnej kulturystyki.	Trening w domu	2010-03-21 17:10:36
Ziomek Arniego;d	Po siłowni, o siłowni	2010-03-19 11:17:17
"Edukacja kulturysty"-czyli absurdy współczesnej kulturystyki.	Trening w domu	2010-03-19 11:02:28
Wejdz ,sprawdz	Po siłowni, o siłowni	2010-03-19 10:38:26
Najbardziej wkurzające rzeczy na naszych siłowniach	Po siłowni, o siłowni	2009-12-04 21:23:41
Kilka moich fotek:)	Galeria Zdjęć	2009-10-05 09:40:43
kto jest waszym ,idolem' i jak chcieli byście wyglądać	Po siłowni, o siłowni	2009-09-14 19:21:39
Ranking Suplementów 2009	Odżywki i suplementy	2009-09-11 12:40:18
Naturalni kulturysci	Po siłowni, o siłowni	2009-09-10 22:59:05
Naturalni kulturysci	Po siłowni, o siłowni	2009-09-10 14:58:14
Arnold kilka pytać zobacz!	Po siłowni, o siłowni	2009-09-10 11:32:23
Wrocław nowy dwór gym-fight	Po siłowni, o siłowni	2009-09-09 19:56:45
Jaka kreatyna na 1-szy cykl?	Odżywki i suplementy	2009-09-09 18:54:18
Wrocław nowy dwór gym-fight	Po siłowni, o siłowni	2009-09-09 16:52:35
Wrocław nowy dwór gym-fight	Po siłowni, o siłowni	2009-09-09 16:48:35
Duszniki, Kudowa, Polanica i Okolice...	Informator DOLNOŚLĄSKI	2009-09-09 16:38:48
Arnold kilka pytać zobacz!	Po siłowni, o siłowni	2009-09-09 16:20:56
Kierunek: wychowanie fizyczne czy sport? AWF Poznań.	Po siłowni, o siłowni	2009-09-09 15:59:41
Naturalni kulturysci	Po siłowni, o siłowni	2009-09-09 15:15:53
Naturalni kulturysci	Po siłowni, o siłowni	2009-09-09 13:35:20
Jaka kreatyna na 1-szy cykl?	Odżywki i suplementy	2009-09-09 13:28:51
Szukam trenera %) apok/puma/bodyline	Trening dla zaawansowanych	2009-08-31 17:21:14
Szukam trenera %) apok/puma/bodyline	Trening dla zaawansowanych	2009-08-31 15:20:17
Po jakim czasie bez wzrostu wagi dodawać kcal ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-31 14:46:39
Szukam trenera %) apok/puma/bodyline	Trening dla zaawansowanych	2009-08-31 14:45:34
Pytanie do ekto ze stażem (tylko)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-29 15:57:17
Jaki stack aktualnie najlepszy ?	Odżywki i suplementy	2009-08-28 13:09:35
Makrocykl suplementacyjny	Odżywki i suplementy	2009-08-26 22:16:02

Yarekbboy

Znawca

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024