Witek97

Początkujący

Napisanych postów: 42 Przeczytanych: 13346 Szacuny: 0

Imię: Daniel Nazwisko: Witkowski Zawód/Studia: Szkoła Wiek: 27 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-14 19:51:40 Data rejestracji: 2013-02-19 16:18:28 Województwo: Lubelskie Miasto: Łowcza Kolonia

O mnie: Niezdecydowany) Zajmuję się: szkoła/ sport Zainteresowania: sporty walki:) Dieta: IF Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: ponad 2 lata

Wzrost: 171 cm Waga: 72 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 35 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 74 cm

Wyciskanie na ławce: 84 kg Martwy ciąg: 100 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 100 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
DIETA NA MASE DO OCENY DLA 72kg endo	Odżywianie i Odchudzanie	4	2013-10-26 11:01:43
Plan PUSH/Pull	Trening dla początkujących	8	2013-10-20 10:58:08
Mały pytanko zwiazane z dieta:)	Po siłowni, o siłowni	6	2013-09-20 17:53:33
Jedziemy na nowo:)	Odchudzanie i forma po męsku	7	2013-07-04 13:35:40
Pytanie O if	Odchudzanie i forma po męsku	1	2013-06-14 14:35:07
Czy czas masowac?	Odchudzanie i forma po męsku	7	2013-06-11 20:00:33
Okno Posiłku	Odchudzanie i forma po męsku	15	2013-06-04 20:18:38
Wzrost	Zdrowie i Uroda	11	2013-02-19 16:31:19

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
---MR.OLYMPIA 2014---	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-09-09 21:09:20
- ARNOLD CLASSIC 2014 -	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-03-01 21:06:18
- ARNOLD CLASSIC 2014 -	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2014-03-01 21:03:59
DIETA NA MASE DO OCENY DLA 72kg endo	Odżywianie i Odchudzanie	2013-10-26 11:21:00
Plan PUSH/Pull	Trening dla początkujących	2013-10-20 16:39:07
Plan PUSH/Pull	Trening dla początkujących	2013-10-20 14:18:18
Plan PUSH/Pull	Trening dla początkujących	2013-10-20 13:48:01
Plan PUSH/Pull	Trening dla początkujących	2013-10-20 13:45:26
Plan PUSH/Pull	Trening dla początkujących	2013-10-20 13:37:48
Plan PUSH/Pull	Trening dla początkujących	2013-10-20 13:36:44
Mały pytanko zwiazane z dieta:)	Po siłowni, o siłowni	2013-09-20 19:15:54
Mały pytanko zwiazane z dieta:)	Po siłowni, o siłowni	2013-09-20 19:12:22
Mały pytanko zwiazane z dieta:)	Po siłowni, o siłowni	2013-09-20 18:53:27
Mały pytanko zwiazane z dieta:)	Po siłowni, o siłowni	2013-09-20 18:42:54
Jedziemy na nowo:)	Odchudzanie i forma po męsku	2013-07-04 13:48:26
Jedziemy na nowo:)	Odchudzanie i forma po męsku	2013-07-04 13:46:53
Jedziemy na nowo:)	Odchudzanie i forma po męsku	2013-07-04 13:46:42
Czy czas masowac?	Odchudzanie i forma po męsku	2013-06-11 22:02:12
Czy czas masowac?	Odchudzanie i forma po męsku	2013-06-11 21:52:20
Czy czas masowac?	Odchudzanie i forma po męsku	2013-06-11 21:43:01
Czy czas masowac?	Odchudzanie i forma po męsku	2013-06-11 21:32:59
Czy czas masowac?	Odchudzanie i forma po męsku	2013-06-11 21:00:11
Okno Posiłku	Odchudzanie i forma po męsku	2013-06-05 22:02:38
Okno Posiłku	Odchudzanie i forma po męsku	2013-06-05 22:00:38
Okno Posiłku	Odchudzanie i forma po męsku	2013-06-05 21:58:06
Okno Posiłku	Odchudzanie i forma po męsku	2013-06-05 21:39:29
Okno Posiłku	Odchudzanie i forma po męsku	2013-06-05 21:24:46
Okno Posiłku	Odchudzanie i forma po męsku	2013-06-05 20:10:05
Okno Posiłku	Odchudzanie i forma po męsku	2013-06-05 16:10:20
Okno Posiłku	Odchudzanie i forma po męsku	2013-06-04 20:38:49

Witek97

Początkujący

Artykuły

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu