Virtus

Znawca

Napisanych postów: 710 Przeczytanych: 6631 Szacuny: 37

Imię: Michał Nazwisko: C Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2017-09-12 17:55:19 Data rejestracji: 2015-03-20 22:32:01 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: powrót po 4 latach przerwy w trakcie studiów :) Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: redukcja - aktualnie zerowy bilans kcal do końca czerwca Uprawiane sporty: siłownia, biegi, kolarstwo, kitesurfing Staż treningowy: sporo

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan treningowy, pomoc w doborze ćwiczeń.	Trening dla początkujących	2015-06-25 10:53:02
Trening na masę do oceny	Trening dla początkujących	2015-06-25 10:45:32
Jaka ławka do ćwiczeń w domu. Body beast	Trening w domu	2015-06-25 10:32:23
Środkowa część klatki piersiowej	Trening w domu	2015-06-25 10:28:07
Plan treningowy, pomoc w doborze ćwiczeń.	Trening dla początkujących	2015-06-25 10:23:33
Co sądzicie o tej ławce?	Trening w domu	2015-06-25 10:15:43
Prośba o rozwianie wątpliwości o specyfikacje gryfów	Marbo	2015-06-25 10:07:34
[200zł] Drążek ścienny jaki kupić?	Trening w domu	2015-06-22 14:23:23
Pomóżcie dieta i trening na mase	Trening dla początkujących	2015-06-22 13:41:07
Trening brzucha przy robieniu masy	Trening dla początkujących	2015-06-22 13:13:58
Plan treningu	Trening w domu	2015-06-22 13:02:46
Progresja powtórzeń	Trening dla początkujących	2015-06-22 12:59:32
Wzmocnienie, rozciągnięcie mięśni kręgosłupa, co robić aby mieć prostą sylwetkę?	Trening dla początkujących	2015-06-22 12:54:29
Plan treningowy, pomoc w doborze ćwiczeń.	Trening dla początkujących	2015-06-22 12:50:45
Wioślarz - pytanie	Trening dla początkujących	2015-06-18 13:35:35
Czy to co robie jest dobre na spalanie tluszczu z brzucha. 2	Trening dla początkujących	2015-06-13 23:36:02
Efekt bociana - jak szybko zniwelować efekt	Trening dla początkujących	2015-06-13 23:33:09
Masa, mięśnie, siatkówka.	Trening dla początkujących	2015-06-13 23:30:47
Pomoc, supple i dieta dla ekto	Trening dla początkujących	2015-06-13 23:26:28
nie wiem jak trenować	Trening dla początkujących	2015-06-13 23:18:17
Trening barków - smaczki.	Trening dla początkujących	2015-06-12 14:13:20
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2015-06-12 14:12:04
Pomóżcie wycenić ten sprzęt :)	Trening w domu	2015-06-12 09:57:48
Zmiana\Polepszenie planu treningowego	Trening dla początkujących	2015-06-12 09:52:09
nie wiem jak trenować	Trening dla początkujących	2015-06-12 09:40:41
Nieudane salto	Trening dla początkujących	2015-06-12 09:37:42
Zmiana\Polepszenie planu treningowego	Trening dla początkujących	2015-06-11 15:07:47
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2015-06-11 14:32:31
Zmiana\Polepszenie planu treningowego	Trening dla początkujących	2015-06-10 23:20:31
ćwiczenia na mase, redukcje i odzywianie	Trening dla początkujących	2015-06-10 19:43:58

Virtus

Znawca

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii