Viren

524

Ekspert

Napisanych postów: 21399 Przeczytanych: 141207 Szacuny: 524

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-05-19 18:59:59 Data rejestracji: 2009-02-16 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
FBW pomoc w ułożeniu planu	Trening dla początkujących	2011-10-25 10:37:41
Pytanie - Zastosowanie przerw pomiedzy cyklami treningowymi	Trening dla początkujących	2011-10-24 23:17:25
FBW pomoc w ułożeniu planu	Trening dla początkujących	2011-10-24 23:15:37
Czy powinno się mieszać ćwiczenia różnych partii ciała?	Trening dla początkujących	2011-10-24 23:14:37
Ocena planu.	Trening dla początkujących	2011-10-24 22:03:52
Powrót [FBW]	Trening dla początkujących	2011-10-24 22:02:27
Ocena planu.	Trening dla początkujących	2011-10-24 21:52:46
brzuch i rozciąganie	Trening dla początkujących	2011-10-24 21:31:44
FBW pod SW	Trening dla początkujących	2011-10-24 21:29:28
Pytanie w sprawie "Martwego ciągu"	Trening dla początkujących	2011-10-24 21:28:14
FBW na masę, a napięty harmonogram	Trening dla początkujących	2011-10-24 21:27:42
FBW pod SW	Trening dla początkujących	2011-10-24 20:46:02
Powrót [FBW]	Trening dla początkujących	2011-10-24 20:44:07
FBW - pytanie	Trening dla początkujących	2011-10-24 18:26:23
Trening do oceny.	Trening dla początkujących	2011-10-24 18:18:09
Siedzący tryb pracy, co na plecy?	Trening dla początkujących	2011-10-23 22:33:11
Plan 5x5	Trening dla początkujących	2011-10-23 21:12:52
Bilans Kaloryczny	Trening dla początkujących	2011-10-23 20:13:55
Bieganie - problem	Trening dla początkujących	2011-10-23 20:10:50
Trening+SW	Trening dla początkujących	2011-10-22 21:20:32
Plan	Trening dla początkujących	2011-10-22 19:07:46
Trening+SW	Trening dla początkujących	2011-10-22 19:07:03
Plan	Trening dla początkujących	2011-10-22 19:04:19
Siłownia - sterydy - odchudzanie	Trening dla początkujących	2011-10-22 19:02:53
Trenig który trwał 4 miesiąc, teraz kreatyna zmieniać plan.?	Trening dla początkujących	2011-10-22 18:05:47
Hiperlordoza a ciężkie ćwiczenia	Trening dla początkujących	2011-10-22 18:03:44
KAŻDA PARTIA CO 2 DZIEN ,	Trening dla początkujących	2011-10-22 17:13:58
Push & pull - do oceny i poprawek	Trening dla początkujących	2011-10-20 22:49:17
Push & pull - do oceny i poprawek	Trening dla początkujących	2011-10-20 22:11:34
Push & pull - do oceny i poprawek	Trening dla początkujących	2011-10-20 21:20:27

Viren

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!