Valerik

Początkujący

Napisanych postów: 1290 Przeczytanych: 14100 Szacuny: 18

Imię: Adam Nazwisko: . Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-06-22 17:39:56 Data rejestracji: 2013-12-22 17:08:38 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zmiana sposobu treningu	Trening dla początkujących	2013-12-25 20:45:29
Troszkę się zmieni . Wyprowadzka do Norwegii	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-25 20:42:38
Oliwa z oliwek	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-25 20:41:15
co na śniadanie, lukasz 0172	Szybkie pytania bez logowania	2013-12-25 20:38:40
Sport walki a siłownia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-25 20:10:26
Sport walki a siłownia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-25 17:38:06
gdzie,co,jak	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-25 17:02:39
posiłek potreningowy/kolacja	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-25 16:50:12
twaróg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-25 13:45:11
posiłek potreningowy/kolacja	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-25 13:43:45
Pierwsza Dieta w życiu od 10lat ta sama waga	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-25 12:53:29
posiłek potreningowy/kolacja	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-25 12:46:46
twaróg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-25 08:01:02
Zarysy Kaloryfera , Dieta.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-25 07:52:03
Sport walki a siłownia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-25 07:43:02
Ile kalorii podczas budowania masy mięśniowej?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-24 21:12:39
Plan treningowy na mase do oceny	Trening dla początkujących	2013-12-24 20:45:19
Masa a street workout	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-24 20:08:31
Rozkład BWT + pytanko	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-24 17:22:28
Masa a street workout	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-24 17:11:54
Masa Masa Masa - skorygujcie mi dietę plis	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-24 15:52:52
Masa Masa Masa - skorygujcie mi dietę plis	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-24 15:51:52
Masa a street workout	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-24 15:32:57
Ocena diety na masę- ekto	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-24 07:10:11
WESOŁYCH ŚWIĄT	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-24 07:05:55
dieta na mase do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-23 19:01:42
dieta na mase do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-23 17:44:03
dieta na mase do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-23 17:26:05
Czy jeść przetwory mleczne ? pomocy	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-23 16:39:42
dieta na mase do poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-23 16:32:05

Valerik

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024