Ttoomek

Początkujący

Napisanych postów: 1883 Przeczytanych: 21543 Szacuny: 11

Imię: Tomasz Nazwisko: Nowotyński Zawód/Studia: b.d. Wiek: 49 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-04-26 23:58:03 Data rejestracji: 2011-01-09 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Przemyśl

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 168 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 35% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
ZMA na budzenie sie w nocy?	Odżywki i suplementy	11	2014-01-30 17:19:57
Utrzymanie wagi	Odżywianie i Odchudzanie	7	2014-01-08 00:33:06
Jak zbudowac troche miesnia do boksu	Sztuki Walki	12	2013-11-15 01:57:20
Jakim tempem biegac?	Sztuki Walki	7	2013-11-11 02:28:46
Powrot, co teraz?	Sztuki Walki	10	2013-09-09 10:46:22
B/T/W- Zgadza sie?	Odżywianie i Odchudzanie	8	2013-08-31 16:39:41
Baton matrix od olimpa	Odżywki i suplementy	32	2013-08-28 15:44:45
Dieta taka a nie inna- IBS	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2013-05-09 15:27:04
Wlasna sala do trenowania	Sztuki Walki	19	2013-04-08 16:04:32
Ocena diety na utrzymanie wagi	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	17	2013-03-19 13:16:36
Dieta na zrzucenie tluszczu	Odżywianie i Odchudzanie	4	2013-03-10 22:29:41
Gainer do redukcji	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	107	2013-01-20 13:40:26
Nogi w boksie	Sztuki Walki	15	2013-03-11 14:47:18
Sauna	Sztuki Walki	3	2013-03-09 15:58:50
Plan na silownie pod MMA	Scena MMA i K-1	0	2013-03-08 23:22:53
Dieta ocena	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2013-03-03 13:54:07
Ile kcal na redukcje	Odżywianie i Odchudzanie	7	2013-02-28 23:52:15
Mieszanie lekow z beta alanina	Odżywki i suplementy	1	2013-02-27 20:07:27
ZMA dla kobiet w ciazy	Odżywki i suplementy	1	2013-02-25 17:55:59
ZMA w ciazy	Ladies SFD	6	2013-02-25 23:54:49
Bcaa powder Hi Tec	Odżywki i suplementy	9	2013-02-20 01:05:27
Wzdecia.......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2013-02-09 18:25:19
Gruszka w domu	Sztuki Walki	29	2013-02-03 22:40:11
Jaki smak bcaa powder od hi-teca	Odżywki i suplementy	11	2013-02-04 10:17:54
Akademia boksu ringpolska.pl	Sztuki Walki	11	2013-02-03 17:19:03
ESPN analizuje nokaut Marqueza na Pacquiao	Sztuki Walki	11	2013-02-03 14:44:06
Dieta+activator	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	11	2013-02-03 18:13:21
Jakie buty do biegania	Inne dyscypliny	5	2013-01-31 01:05:05
Boks, cos jeszcze?	Odżywki i suplementy	22	2013-01-27 16:03:57
Pomoc koledze	Odżywianie i Odchudzanie	8	2013-01-25 00:17:34

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czym zastapic posilek?	Odżywki i suplementy	2017-03-31 23:04:29
Czym zastapic posilek?	Odżywki i suplementy	2017-03-31 22:50:10
Czym zastapic posilek?	Odżywki i suplementy	2017-03-31 21:22:58
Czym zastapic posilek?	Odżywki i suplementy	2017-03-31 00:53:11
Rozmiar dla mnie?	Po siłowni, o siłowni	2017-03-11 19:39:15
Rozmiar dla mnie?	Po siłowni, o siłowni	2017-03-11 15:45:16
Rozmiar dla mnie?	Po siłowni, o siłowni	2017-03-05 20:23:35
Syropy 0 kalorii zestawienie	Kuchnia SFD	2017-02-23 02:20:32
Syropy 0 kalorii zestawienie	Kuchnia SFD	2017-02-22 16:44:29
DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks	Sztuki Walki	2017-02-21 18:59:17
Syropy 0 kalorii zestawienie	Kuchnia SFD	2017-02-21 18:53:19
[ART] Maszyny które niosą śmierć...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-02-06 22:08:50
Babeczki lub ciasto bananowo - czekoladowe , pełnoziarniste by Malinowa	Kuchnia SFD	2017-02-02 21:41:06
Jaki sos do omletow?	Odżywki i suplementy	2017-01-30 13:05:45
Ptasie mleczko szukam kozackiego przepisu	Kuchnia SFD	2017-01-25 09:32:02
Sluchawki bezprzewodowe do treningu?	Po siłowni, o siłowni	2017-01-17 13:07:19
Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	Sztuki Walki	2016-12-25 01:44:20
Dieta jedz co chcesz na masie co sadzicie?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-20 18:44:20
Dieta jedz co chcesz na masie co sadzicie?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-20 18:05:22
Dieta jedz co chcesz na masie co sadzicie?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-20 03:13:47
Pierwszy cykl, ale na czym?	Doping	2016-12-19 08:20:06
Pierwszy cykl, ale na czym?	Doping	2016-12-19 07:39:28
Spomlek Wpc	Odżywki i suplementy	2016-11-30 23:41:18
Spomlek Wpc	Odżywki i suplementy	2016-11-30 23:06:26
Spomlek Wpc	Odżywki i suplementy	2016-11-30 17:15:30
Spomlek Wpc	Odżywki i suplementy	2016-11-29 21:41:58
Spomlek Wpc	Odżywki i suplementy	2016-11-29 20:37:18
Spomlek Wpc	Odżywki i suplementy	2016-11-29 20:32:08
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2016-11-11 18:12:41
Kurs Dietetyki	Trening dla zaawansowanych	2016-11-09 22:32:27

Ttoomek

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji