Tomasz1405

Ekspert

Napisanych postów: 23860 Przeczytanych: 147326 Szacuny: 97

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2019-05-06 10:22:14 Data rejestracji: 2010-04-16 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Początkujący na siłowni	Trening dla początkujących	2012-06-04 13:13:21
RZEŹBA SIŁA (konkretny plan)	Trening dla początkujących	2012-06-04 13:08:14
Trening domowy dla nowego. Jak przytyć? POMÓŻCIE	Trening dla początkujących	2012-06-04 13:04:40
Początkujący na siłowni	Trening dla początkujących	2012-06-04 13:02:23
Trening masa + armagedon	Trening dla początkujących	2012-06-04 13:01:21
Klatka + cykl	Trening dla początkujących	2012-06-04 12:50:10
Split na masę do oceny.	Trening dla początkujących	2012-06-04 12:45:55
Split na masę do oceny.	Trening dla początkujących	2012-06-03 18:32:00
FBW do oceny i pare pytań	Trening dla początkujących	2012-06-03 16:41:41
FBW do oceny i pare pytań	Trening dla początkujących	2012-06-03 16:27:35
FBW do oceny i pare pytań	Trening dla początkujących	2012-06-03 16:11:47
Plan treningowy + dieta	Trening dla początkujących	2012-06-03 16:05:10
FBW do oceny i pare pytań	Trening dla początkujących	2012-06-03 16:03:07
FBW do oceny i pare pytań	Trening dla początkujących	2012-06-03 15:53:36
FBW do oceny	Trening dla początkujących	2012-06-03 15:50:47
FBW do oceny i pare pytań	Trening dla początkujących	2012-06-03 15:39:32
Rowerek Stacjonarny a Brzuch	Trening dla początkujących	2012-06-03 15:35:43
Rozplanowanie treningu na mase !	Trening dla początkujących	2012-06-03 15:32:57
Rozplanowanie treningu na mase !	Trening dla początkujących	2012-06-03 15:28:21
FBW i kilka pytań	Trening dla początkujących	2012-06-03 15:24:25
Rozplanowanie treningu na mase !	Trening dla początkujących	2012-06-03 15:22:37
Temat do kasacji	Trening dla początkujących	2012-06-03 15:05:00
FBW i kilka pytań	Trening dla początkujących	2012-06-03 14:52:18
Moj plan i porady:	Trening dla początkujących	2012-06-03 14:02:08
Trening split po przerwie	Trening dla początkujących	2012-06-03 13:56:52
Problem z FBW?	Trening dla początkujących	2012-06-03 13:54:24
Trening na siłę - pomoc	Trening dla początkujących	2012-06-03 13:52:42
WHEY CREAMY COCTAIL - VIDEO TESTY	Trec	2012-06-03 13:36:34
Pawel Grom wytłumaczy i pomoże	Po siłowni, o siłowni	2012-06-03 13:34:35
Dziennik Szlifu plażowego :)- Marcin4_ IHS Team	Iron Horse Series	2012-06-03 13:31:33

Tomasz1405

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!