TomQ-MAG

11981

Ekspert

Napisanych postów: 160562 Przeczytanych: 1234945 Szacuny: 12101

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-14 16:48:40 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta, trener personalny https://www.facebook.com/TrenerMaciolek Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Doradztwo żywieniowe i treningowe, prowadzenie on-line Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 193 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
MHP - IsoPrime 100 Beef Protein	MHP	0	2015-04-16 21:17:33
Fitness Authority - Nitro Core	Fitness Authority	0	2015-04-16 21:14:15
Fitness Authority - Pro Core	Fitness Authority	0	2015-04-16 21:12:04
ALE - Race	ALE	0	2015-04-15 19:54:40
ALE - AntiOxide	ALE	0	2015-04-15 19:53:36
ALE - HemoUp	ALE	0	2015-04-15 19:51:52
Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	471	2011-06-03 15:53:59
Olimp - MaxMass 3XL	Olimp	0	2015-04-13 23:17:05
Vitalmax - Amino BCAA 2:1:1 Caps	Vitalmax	1	2015-03-20 17:55:29
FinaFlex - Muscle Fiber	FinaFlex	0	2015-04-10 16:08:18
FinaFlex - Active Multi	FinaFlex	0	2015-04-10 16:07:06
FinaFlex - PX	FinaFlex	0	2015-04-10 16:05:47
FinaFlex - Mass 550	FinaFlex	0	2015-04-10 16:04:35
Sport Definition - Carbonic	Sport Definition	0	2015-04-09 19:16:02
VitaDiet - SylimaVit	VitaDiet	0	2015-04-09 19:14:44
SFD - BCAA+G-Max	SFD	0	2015-04-09 19:13:37
Mex nutrition - Pure Glutamine	Mex nutrition	0	2015-04-09 19:12:21
VitaDiet - Dervit Caps Z Biotyną	VitaDiet	0	2015-04-07 15:00:52
Scitec nutrition - Protein Smoothie	Scitec nutrition	0	2015-04-07 14:59:28
Scitec nutrition - Protein Pancake	Scitec nutrition	0	2015-04-07 14:57:51
Wesolych i smakowitych świat!!!!!!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	45	2015-04-04 14:27:09
Sport Definition - That's The Whey	Sport Definition	1	2015-02-18 18:44:07
Spokojnych Świat Wielkanocnych suplojady!!!!	Odżywki i suplementy	6	2015-04-04 14:30:08
Sport Definition - Mass Definition	Sport Definition	1	2015-02-19 12:23:10
BPI - SOLID	BPI	4	2012-08-20 14:37:15
VitaDiet - Cardin Duo	VitaDiet	0	2015-04-03 20:38:38
Trec - Speed-ER Shot	Trec	0	2015-04-03 11:24:42
Swanson - Vitamin E Mixed Tocopherols	Swanson	0	2015-04-02 20:37:44
Swanson - Vitamin D3 Liquid Drops	Swanson	0	2015-04-02 20:36:13
Swanson - High-Potency Vitamin D-3	Swanson	0	2015-04-02 20:33:26

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Finasteryd mocno podbija poziom wolnego testosteronu?	Doping	2023-04-12 08:18:53
Poziom testosteronu - analiza	Zdrowie i Uroda	2023-04-12 08:14:55
Głód a utrata masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2023-04-12 08:07:36
Makroskładniki - zalecana ilość	Odżywianie i Odchudzanie	2023-04-12 08:06:52
Kłopoty ze snem	Odżywianie i Odchudzanie	2023-04-12 08:02:12
Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?	Odżywianie i Odchudzanie	2023-04-12 07:59:52
Suplementy - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2023-04-12 07:54:25
Kreatyna - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2023-04-12 07:51:38
Problem z ręką (zespół de quervaina)	Zdrowie i Uroda	2023-04-11 21:42:40
Poziom testosteronu - analiza	Zdrowie i Uroda	2023-04-11 21:35:16
Poziom testosteronu - analiza	Zdrowie i Uroda	2023-04-11 08:32:13
NMN - wartościowy suplement czy kit?	Odżywki i suplementy	2023-04-11 08:27:24
Ból przedramion - porady	Zdrowie i Uroda	2023-04-11 08:22:51
Kreatyna - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2023-04-11 08:20:25
Problem z ręką (zespół de quervaina)	Zdrowie i Uroda	2023-04-11 08:17:20
Pistolet do masażu - barki	Zdrowie i Uroda	2023-04-05 08:21:50
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-04-05 08:19:44
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-04-05 08:17:38
Omnadren na 1wszy cykl do konsultacji	Doping	2023-04-05 08:14:47
Domowa siłownia - porady	Trening w domu	2023-04-05 08:11:02
Redukować czy masować?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-04-05 08:05:32
Senność w ciągu dnia - porady	Trening dla początkujących	2023-04-04 08:49:21
Trec CM3 - membrana zabezpieczająca	Odżywki i suplementy	2023-04-04 08:30:22
Odżywka białkowa - jaką wybrać?	Odżywki i suplementy	2023-04-04 08:28:09
Testosteron enanthate+Boldenon+Oxa	Doping	2023-04-03 08:36:59
Trec CM3 - membrana zabezpieczająca	Odżywki i suplementy	2023-04-03 08:32:41
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-04-01 11:49:56
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2023-04-01 11:33:31
clenbuterol + sallbutamol?	Doping	2023-03-31 21:56:36
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2023-03-31 21:51:40

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?