TomQ-MAG

11981

Ekspert

Napisanych postów: 160548 Przeczytanych: 1234865 Szacuny: 12086

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-07 12:08:58 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta, trener personalny https://www.facebook.com/TrenerMaciolek Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Doradztwo żywieniowe i treningowe, prowadzenie on-line Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 193 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
ALLNUTRITION - Protein Pizza	AllNutrition	0	2018-03-04 23:07:04
ALLNUTRITION - Redox Extreme	AllNutrition	0	2018-03-04 23:05:29
ALLNUTRITION - 3-Creatine Malate Xtracaps	AllNutrition	0	2018-03-04 22:55:51
Trener + podopieczny temat do zgłoszeń	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	16	2017-12-31 12:20:24
$$$Nagroda za aktywność w dziale $$$	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	25	2018-02-02 23:37:53
TEST HERO PUMP od ALLNUTRITION	Odżywki i suplementy	22	2016-07-11 18:12:49
Trec - Natural Caffeine 200	Trec	0	2018-02-02 19:08:29
Nutrend - EVOQ Bar	Nutrend	0	2018-01-31 13:43:53
Dymatize - BCAA 2200	Dymatize	0	2018-01-31 13:38:46
Sport Definition - Immune Definition	Sport Definition	0	2018-01-29 15:44:55
[BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1838	2016-12-01 19:35:43
Singularis - Curcumin C3 Complex + Bioperine	Singularis	0	2018-01-23 20:10:12
Singularis - Cholesteron	Singularis	0	2018-01-23 20:08:07
Singularis - Chlorella Powder 100 Pure	Singularis	0	2018-01-23 19:45:19
Singularis - Chlorella	Singularis	0	2018-01-23 19:43:57
Singularis - Bioperine Forte	Singularis	0	2018-01-23 19:42:28
Singularis - Arthro SR	Singularis	0	2018-01-23 19:40:56
Singularis - Acerola Oranic	Singularis	0	2018-01-23 19:39:19
Himalaya - Rumalaya Forte	HIMALAYA	0	2018-01-22 19:25:34
Himalaya - Liv 52	HIMALAYA	0	2018-01-22 19:23:26
Himalaya - Gotu Kola	HIMALAYA	0	2018-01-22 19:21:36
Himalaya - Bacopa Memory Wellness	HIMALAYA	0	2018-01-22 19:20:10
Himalaya - AyurSlim	HIMALAYA	0	2018-01-22 19:09:16
Himalaya - Tribulus Men Wellness	HIMALAYA	0	2018-01-22 19:07:03
PROJEKT: Trener plus Podopieczny edycja 2018!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	59	2017-12-31 12:30:25
Now - A D	Now	0	2018-01-21 14:19:37
Now - Artichoke Extract	Now	0	2018-01-21 14:16:53
Now - American Ginseng	Now	0	2018-01-21 14:14:39
Now - Acai	Now	0	2018-01-21 14:12:24
Now- Ashwagandha Extract	Now	0	2018-01-20 19:37:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-12-31 09:56:07
Witamina C a trening siłowy	Odżywki i suplementy	2023-12-31 09:53:24
Witamina C a trening siłowy	Odżywki i suplementy	2023-12-31 08:15:13
Kreatyna - wpływ na serce	Odżywki i suplementy	2023-12-31 08:09:23
Energia na trening	Odżywki i suplementy	2023-12-31 08:01:41
Witamina B6 - wysokie dawki	Odżywki i suplementy	2023-12-31 07:58:52
Ilość cynku - suplementy	Odżywki i suplementy	2023-12-31 07:52:12
Ilość cynku - suplementy	Odżywki i suplementy	2023-12-31 07:47:42
Ilość cynku - suplementy	Odżywki i suplementy	2023-12-31 07:47:04
Ból pleców - porady	Odżywki i suplementy	2023-12-31 07:32:29
Trening Split - ocena	Trening dla początkujących	2023-12-30 21:25:13
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-12-30 21:21:21
Chrom - zalecana suplementacja	Odżywki i suplementy	2023-12-30 21:19:16
Kreatyna - stosowanie	Odżywki i suplementy	2023-12-30 18:13:35
Omega 3 - stosowanie	Odżywki i suplementy	2023-12-30 16:03:28
Nieproporcjonalne ręce	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-12-30 16:01:01
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-12-30 15:55:35
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-12-30 15:21:28
Trening FBW - ocena	Trening dla początkujących	2023-12-30 09:10:10
Odblok	Doping	2023-12-30 09:07:35
Złamanie kości ramiennej I BRANIE NANDROLONU w ramach rekowalescencji	Doping	2023-12-30 09:01:40
FBW 2 cwiczenia na partie - ocena	Trening dla początkujących	2023-12-30 08:55:11
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-12-30 08:43:39
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-12-30 08:39:56
Przywodziciel uda	Zdrowie i Uroda	2023-12-30 08:36:20
Teść+bold+npp	Doping	2023-12-30 08:33:13
Plan treningowy dla początkującego 14 latka	Trening dla początkujących	2023-12-30 08:29:03
Nieproporcjonalne ręce	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-12-29 19:57:07
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2023-12-29 17:28:22
Obliczenie kalorii spalonych przy jednym powtórzeniu martwego ciągu	Odżywianie i Odchudzanie	2023-12-29 17:26:06

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity