TomQ-MAG

11981

Ekspert

Napisanych postów: 160431 Przeczytanych: 1234384 Szacuny: 12041

Imię: Tomasz Nazwisko: Maciołek Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-26 10:03:16 Data rejestracji: 2007-06-28 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Konin

O mnie: Fizjoterapeuta, trener personalny https://www.facebook.com/TrenerMaciolek Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Doradztwo żywieniowe i treningowe, prowadzenie on-line Dieta: b.d. Uprawiane sporty: trening siłowy Staż treningowy: 10

Wzrost: 193 cm Waga: 106 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 47 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 126 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tomasz Maciołek

Jako praktyk z 12 letnim stażem w sportach siłowych, miałem okazję wypróbować wiele metod treningowych, jak i strategii żywieniowych, dzięki którym zdobyłem niezbędną wiedzę. Zainteresowania pchnęły mnie w kierunku fizjoterapii, gdzie kończąc studia na ww kierunku, uzbrojony zostałem w specjalistyczną wiedzę na temat biomechaniki ciała ludzkiego. Wiedzę tą wykorzystuje u podopiecznych otaczając ich szerszą opieką niż trener personalny, dbając nie tylko o ich wygląd i funkcjonalność ale i zdrowie.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Fizjoterapeuta Trener MTT (Medyczny Trening Terapeutyczny) Instruktor kulturystyki 4 modułowe szkolenie z dietetyki i suplementacji 4 modułowe szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Myprotein - Alpha Men	Myprotein	0	2014-04-24 22:38:16
Myprotein - Apple Fibre	Myprotein	0	2014-04-24 22:36:27
Myprotein - BCAA	Myprotein	0	2014-04-24 22:34:04
Myprotein - Brown Rice Protein	Myprotein	0	2014-04-24 22:31:23
Myprotein - Caffeine Pro	Myprotein	0	2014-04-24 22:28:36
Trec - Omega 3-6-9	Trec	1	2012-06-29 14:42:07
Trec - CASEIN 100	Trec	2	2012-06-29 14:58:07
Blastex - AAKG Forte	Blastex	2	2012-06-08 19:21:18
Salco - Salco Sport Therapy	SALCO	0	2014-04-22 14:46:12
Nutrend - Whey Core 100	Nutrend	0	2014-04-22 10:22:47
smacznego jajka	Odżywki i suplementy	3	2014-04-20 20:53:14
Fire Snake - REBELLION	Fire Snake	6	2012-12-21 14:36:23
Medicaline - Magnez Chelatowany 560 mg + Wit. B6	Medicaline	0	2014-04-19 14:21:13
Grenade - Killa Ketones	Grenade	0	2014-04-17 22:34:36
Medicaline - Zielona Kawa	Medicaline	0	2014-04-17 22:27:39
Hi-Tec Nutrition - Arginin Powder	Hi-Tec Nutrition	0	2014-04-15 21:24:07
Hi-Tec Nutrition - Beta Alanin	Hi-Tec Nutrition	0	2014-04-15 21:22:00
Hi-Tec Nutrition - Workout Power Booster	Hi-Tec Nutrition	0	2014-04-15 21:20:50
Alpha Male - Masix Protein	Alpha Male	5	2012-11-30 18:38:41
Antyperspirant	Odżywki i suplementy	0	2014-04-14 17:04:40
MusclePharm - RE-CON	MusclePharm	7	2012-08-13 22:21:08
Fitness Authority - OatMass	Fitness Authority	0	2014-04-11 22:18:01
Fitness Authority - Titanium Pro Plex 7	Fitness Authority	0	2014-04-11 22:16:45
Fitness Authority - Xtreme Beef Mass	Fitness Authority	0	2014-04-11 22:15:14
Olimp - ThermoStim Hardcore	Olimp	0	2014-04-11 22:12:19
Ruszamy z kolejna zabawa...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	100	2014-03-13 21:48:36
GEAR - Amino Shock	GEAR	0	2014-04-10 21:38:59
GEAR - Crea Shock	GEAR	0	2014-04-10 21:34:50
4+ Nutrition - TOTAL RECALL+	4+ Nutrition	0	2014-04-10 00:21:56
Met - Rx - Amped ECN NOS Concentrate	Met- Rx	0	2014-04-09 00:31:30

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dmaa czy warto ?	Odżywki i suplementy	2022-10-06 19:32:04
Suplementacja na redukcji	Odżywki i suplementy	2022-10-06 19:29:35
Sarm stosowanie	Doping	2022-10-06 19:26:52
Progresja w kalistenice	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-10-06 19:24:32
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2022-10-06 19:23:18
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-10-06 18:01:07
Ćwiczenia na górna partie klatki piersiowej	Trening dla początkujących	2022-10-06 17:58:13
Ćwiczenia korekcyjne	Zdrowie i Uroda	2022-10-06 17:49:26
Ashwagandha dawkowanie	Odżywki i suplementy	2022-10-06 17:48:11
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-10-06 17:45:46
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-10-05 21:20:07
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-10-05 21:19:08
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-10-05 16:57:28
Pas do martwych ciągów, a szeroka talia.	Zdrowie i Uroda	2022-10-05 08:58:29
Dmaa czy warto ?	Odżywki i suplementy	2022-10-05 08:55:08
Ocena planu FBW	Trening dla początkujących	2022-10-05 07:29:19
Skłony z obciążeniem - co to za ćwiczenie?	Trening dla początkujących	2022-10-05 07:25:18
GINEKOMASTIA cz. 4	Zdrowie i Uroda	2022-10-05 07:22:42
Podciągania a wyciąg	Trening dla początkujących	2022-10-05 07:19:59
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-10-05 07:16:22
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-10-05 07:10:06
Pofałdowana skóra głowy.	Doping	2022-10-05 07:05:44
CEL M-test i Anabolic Effect - opinie	Odżywki i suplementy	2022-10-05 07:03:07
Dmaa czy warto ?	Odżywki i suplementy	2022-10-05 06:56:17
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-10-05 06:53:44
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2022-10-05 06:53:06
Ostaryna MK-2866 pierwszy cykl prozdrowotny, staw łokciowy, dawka, czas trwania, za wysokie FSH	Doping	2022-10-05 06:51:10
Sarm stosowanie	Doping	2022-10-05 06:46:38
Suplementacja na redukcji	Odżywki i suplementy	2022-10-04 17:10:50
APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	Doping	2022-10-04 12:24:44

TomQ-MAG

Ekspert

Tomasz Maciołek

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!