TiKej

Początkujący

Napisanych postów: 126 Przeczytanych: 2299 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-04-17 23:12:16 Data rejestracji: 2007-10-11 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Muay thai, kulturystyka (w przerwach) Staż treningowy: siłownia od 2007 roku, Mt od początku października 2011

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Krótki film wyjaśniający dlaczego walka z uzbrojonym w nóż przeciwnikiem to mit	Sztuki Walki	31	2012-01-22 03:02:06
zastosowanie łokci i kolan w sytuacji zagrożenia	Sztuki Walki	12	2013-06-08 23:00:53
pompki odwrotne a kolana	Zdrowie i Uroda	1	2013-04-18 15:43:22
Creatine powder - zapach?	ActivLab	12	2013-03-10 12:28:13
Problem z doborem ćwiczenia na triceps	Trening dla zaawansowanych	4	2013-01-08 16:59:33
Biceps - szerokość chwytu	Trening dla zaawansowanych	9	2012-11-05 18:12:24
Problemy żołądkowe - co oznaczają?	Odżywki i suplementy	8	2012-10-02 22:40:44
poprawa postawy - jak?	Po siłowni, o siłowni	5	2012-07-16 17:13:48
Sparing z nietrenującym	Sztuki Walki	37	2012-05-23 12:55:20
Smarowanie gwintów	Trening w domu	3	2012-05-23 22:05:30
Trening siły ciosu - rzucanie metalową kulą?	Sztuki Walki	10	2012-05-06 11:22:31
Stłuczony palec u nogi	Zdrowie i Uroda	3	2012-04-28 19:45:40
Masa (muay thai + trening siłowy)	Odżywianie i Odchudzanie	3	2012-04-11 12:51:41
Skracanie dystansu	Sztuki Walki	14	2012-03-11 22:13:37
Ból gardła po sparingu?	Sztuki Walki	14	2012-01-13 20:58:33
Noszenie noża (nie w celach samoobrony)	Sztuki Walki	13	2012-01-21 18:42:37
Dwa pytania: Gula w nadgarstku oraz uszkodzenia mózgu a sparingi bokserskie	Zdrowie i Uroda	5	2011-12-30 17:13:07
mass activator	Pytania do obsługi sklepu	3	2011-12-26 22:44:52
kolano z wyskoku w samoobronie?	Sztuki Walki	133	2011-11-07 22:29:28
trening pod sztuki walki	Trening dla zaawansowanych	3	2011-10-26 17:14:37
Złamanie kości skokowej	Zdrowie i Uroda	4	2007-10-11 19:44:11

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
zastosowanie łokci i kolan w sytuacji zagrożenia	Sztuki Walki	2013-06-12 18:40:53
kłopot wśród kumpli	Sztuki Walki	2013-06-12 18:37:59
zastosowanie łokci i kolan w sytuacji zagrożenia	Sztuki Walki	2013-06-12 12:52:00
zastosowanie łokci i kolan w sytuacji zagrożenia	Sztuki Walki	2013-06-09 00:23:40
Creatine powder - zapach?	ActivLab	2013-03-10 13:10:27
Creatine powder - zapach?	ActivLab	2013-03-10 13:05:31
Creatine powder - zapach?	ActivLab	2013-03-10 12:53:21
Creatine powder - zapach?	ActivLab	2013-03-10 12:41:03
Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	Sztuki Walki	2013-01-20 16:21:43
Mały tyłek !!! Jak wyrobić sobie odstający tyłek (kaczą dupe)	Trening dla zaawansowanych	2013-01-08 17:27:48
Mały tyłek !!! Jak wyrobić sobie odstający tyłek (kaczą dupe)	Trening dla zaawansowanych	2013-01-08 17:12:05
Biceps - szerokość chwytu	Trening dla zaawansowanych	2012-11-06 12:29:49
Biceps - szerokość chwytu	Trening dla zaawansowanych	2012-11-06 12:13:38
Biceps - szerokość chwytu	Trening dla zaawansowanych	2012-11-06 11:55:59
Biceps - szerokość chwytu	Trening dla zaawansowanych	2012-11-05 23:38:15
Problemy żołądkowe - co oznaczają?	Odżywki i suplementy	2012-10-02 22:44:59
Problemy żołądkowe - co oznaczają?	Odżywki i suplementy	2012-10-02 22:44:22
Problemy żołądkowe - co oznaczają?	Odżywki i suplementy	2012-10-02 22:43:00
Sparing z nietrenującym	Sztuki Walki	2012-05-25 12:10:29
Sparing z nietrenującym	Sztuki Walki	2012-05-25 11:37:29
Sparing z nietrenującym	Sztuki Walki	2012-05-24 23:34:48
Sparing z nietrenującym	Sztuki Walki	2012-05-24 22:16:29
BCAA i Carbo	Sztuki Walki	2012-05-23 23:42:35
Sparing z nietrenującym	Sztuki Walki	2012-05-23 23:40:45
Sparing z nietrenującym	Sztuki Walki	2012-05-23 23:22:09
Sparing z nietrenującym	Sztuki Walki	2012-05-23 23:06:49
Sparing z nietrenującym	Sztuki Walki	2012-05-23 22:08:42
BCAA i Carbo	Sztuki Walki	2012-05-23 22:07:44
BCAA i Carbo	Sztuki Walki	2012-05-23 21:14:46
Sparing z nietrenującym	Sztuki Walki	2012-05-23 16:49:59

TiKej

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji