TarczaND

Początkujący

Napisanych postów: 336 Przeczytanych: 6527 Szacuny: 3

Imię: Jakub Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-10-18 16:36:54 Data rejestracji: 2007-04-30 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: b.d. Zajmuję się: Siłownia,muzyka Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: 1,5 miesiąca 07/11/2011

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Nie umiem tego ułożyć..	Odżywianie i Odchudzanie	8	2007-05-02 11:31:15
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	4	2007-05-02 00:13:32
Jaki trening dla mnie?	Trening dla zaawansowanych	15	2007-04-30 23:09:29

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Tutaj poprawisz swoja DIETE	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-05 23:26:49
Dieta do poprawki(masa)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-05 21:15:45
Dieta do poprawki(masa)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-05 09:59:42
Dieta do poprawki(masa)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-04 19:15:12
Dieta do poprawki(masa)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-04 09:37:37
Dieta do poprawki(masa)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-04 09:15:25
Dieta do poprawki(masa)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-03 20:19:13
Dieta do poprawki(masa)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-03 18:36:38
Pytanie co do węglowodanów	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-03 15:32:45
Pytanie co do węglowodanów	Odżywianie i Odchudzanie	2008-01-03 15:19:47
djraper po malej redukcji	Galeria Zdjęć	2007-12-28 00:55:24
Dobre połączenie?	Trening dla początkujących	2007-11-27 13:08:21
Czy to prawda?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-15 21:03:58
Czy to prawda?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-15 07:34:19
Czy to prawda?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-14 21:57:54
Czy to prawda?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-14 21:18:57
Jak najlepiej jeść?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-13 07:39:48
Jak najlepiej jeść?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-12 22:13:16
sterydy - legalnie?	Firma	2007-11-12 19:44:44
Dieta (masa) do oceny)	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-11 11:05:43
Dieta (masa) do oceny)	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-10 21:17:28
Dieta (masa) do oceny)	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-10 15:31:53
Jaką stosowac diete na mase???	Odżywianie i Odchudzanie	2007-11-10 13:24:39
Plan na plecy	Trening dla początkujących	2007-11-07 19:40:31
Plan na plecy	Trening dla początkujących	2007-11-07 17:40:41
Plan na plecy	Trening dla początkujących	2007-11-07 13:57:24
Jakie połączenie grup mięśniowych z moim stażem?	Trening dla początkujących	2007-11-06 19:52:24
Jakie połączenie grup mięśniowych z moim stażem?	Trening dla początkujących	2007-11-06 07:27:24
Jakie połączenie grup mięśniowych z moim stażem?	Trening dla początkujących	2007-11-05 20:04:50
Jakie połączenie grup mięśniowych z moim stażem?	Trening dla początkujących	2007-11-05 17:18:41

TarczaND

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!