Szrank

Początkujący

Napisanych postów: 370 Przeczytanych: 8609 Szacuny: 0

Imię: Michał Nazwisko: Lechowicz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-01-28 12:24:02 Data rejestracji: 2010-01-05 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Ruda Śląska

O mnie: b.d. Zajmuję się: Plany treningowe, dietetyka, rehabilitacja, anatomia, biochemia, psychologia w sporcie...w sumie to wszystko co jest związane z dość popularnym ostatnio - wellness. Zainteresowania: b.d. Dieta: =) Uprawiane sporty: Kuturystyka Staż treningowy: Start: październik 2009

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	Trening dla początkujących	103	2010-03-01 19:23:51

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	Trening dla początkujących	2010-09-07 14:50:41
Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	Trening dla początkujących	2010-09-04 09:43:34
Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	Trening dla początkujących	2010-09-01 21:57:22
Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	Trening dla początkujących	2010-08-31 09:28:42
Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	Trening dla początkujących	2010-08-12 11:21:10
Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	Trening dla początkujących	2010-07-22 09:11:56
Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	Trening dla początkujących	2010-06-11 21:12:32
Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	Trening dla początkujących	2010-06-11 20:57:13
Woda I Upały	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-10 14:26:49
NOWA SIŁOWNIA W CHORZOWIE DRESO ZAPRASZA ;)	Informator ŚLĄSKI	2010-06-10 09:24:48
NOWA SIŁOWNIA W CHORZOWIE DRESO ZAPRASZA ;)	Informator ŚLĄSKI	2010-06-09 09:41:40
TEST SPONSOROWANY - MASA [z] AMIX by rAszek - pods. str. 25!	Odżywki i suplementy	2010-06-09 08:46:48
RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!	Odżywki i suplementy	2010-06-07 19:52:09
Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	Trening dla początkujących	2010-06-07 19:29:01
Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	Trening dla początkujących	2010-06-06 22:15:23
RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!	Odżywki i suplementy	2010-06-06 19:52:54
TEST SPONSOROWANY - MASA [z] AMIX by rAszek - pods. str. 25!	Odżywki i suplementy	2010-06-06 12:35:12
RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!	Odżywki i suplementy	2010-06-06 12:26:40
RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!	Odżywki i suplementy	2010-06-06 12:25:42
Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	Trening dla początkujących	2010-06-06 12:12:07
Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	Trening dla początkujących	2010-06-06 12:05:18
Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	Trening dla początkujących	2010-06-06 12:00:35
xero redukcja maj 2010	Trening dla początkujących	2010-06-01 22:23:08
RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!	Odżywki i suplementy	2010-06-01 10:40:37
Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	Trening dla początkujących	2010-06-01 10:00:36
Co jeść na sniadanie ?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-01 09:36:02
xero redukcja maj 2010	Trening dla początkujących	2010-05-31 21:22:37
Wuchta - trening dla przyjemności	Trening dla zaawansowanych	2010-05-31 20:42:18
xero redukcja maj 2010	Trening dla początkujących	2010-05-31 20:40:54
Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL	Trening dla początkujących	2010-05-31 19:45:35

Szrank

Początkujący

Artykuły

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu