Sliwulla

18 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

4108

przeczytanych postów

24162

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2008 (15:53)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	Problem z zamowieniem poniewaz nie znalazlem zadnego linka do sklepu sfd gdzie moglbym napisac to daje tutaj problem moj polega na tym, ze zlozylem zamowienie 2tyg. temu i wciaz nie dostalem zadnej przesylki czy chocby	18	2003-10-07 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	Do wszystkich pan co zamierzaja sie odchudzic drogie kolezanki czesto czytam w fitnessie, ze wam nie pasuje to i tamto... ciekawe czy wy wogole zdajecie sobie sprawe z tego co robicie. przechodzicie drastyczne kuracje odchudzajace, katujecie sie treningami i wszytko tylko dlatego, zeby	20	2003-07-30 19:39
Zdrowie i Uroda	Wymioty ostanio powtarza sie pewna rzecz. jak jestem na treningu i po trenigu silowym robie aeroby to np. po dosc intensywnym biegu, kiedy juz usiade zaczynam miec ochote na wymioty. mdli mnie i zaczyna sie krecic w glowie. nie wystepuje to codzinnie, ale	4	2003-07-01 20:31
ATLETA	Zamowienia za Granice sluchaj son, jak bym u ciebie zamowil terme to jak bys mi ja przeslal do estonii i jak by to u ciebie wygladalo z kosztami? zakochany w usmiechu smoczka <img src="../../buziaki/14.gif"	5	2003-06-28 13:26
Odżywianie i Odchudzanie	Techniki Medytacyjne tutaj przedstawiam wam trzy techniki medytacyjne jak juz cwiczyc cialo to i warto sie potrudzic o umysl medytacja oddechów - świateł siedzimy tak wygodnie, jak tylko możemy. nasze ręce spoczywają na	12	2003-06-27 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	sezonowi sportowcy wakcje wakacje... czasem nadchodza nas czasy, ze siedzac w mcdonaldzie lamentujemy nad hamburgerem. wtedy dochodzimy do bardzo ciekawych wnioskow. spogladamy na swoje cialo i co widzimy, blada skora, brzuszek wychodowany przez zimne dni,	11	2003-05-30 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	Nasz wspanialy portret wlasny:-) moze amazone mnie pobije za zasmiecanie jej dzialu, ale jesli sie takie rzeczy spodobaja to obiecuje ze bede je pisal czesciej poranek nastaje kiedy polak wstaje. przeciaga sie zaklnie na sloneczko	2	2003-05-30 23:19
Administracja i Moderatorzy	Propozycje zarządzania SFD mateo od dluszego czasu widze, ze wiele spraw na forum jest niezalatwionych a wiele jest zalatwianynych z ogromnym opoznieniem. proponuje rozwiazanie tego problemu ze rozdzielisz swoje obowiazki. powodow jest wiele. glowny to chyba ze nie masz	57	2003-04-13 03:27
Administracja i Moderatorzy	Prosba o odbanowanie Manjaq chcialbym wysunac prosbe o odbanowanie uzytkownika o nicku manjaq. pisze to z tego powodu ze daze tego uzytkownika duza sympatia i sadze ze powinnien zostac odbanowany. moze obrazil wiele osob z forum a w szczegolnosci brutusa to jednak sie	113	2003-03-08 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	Pochwale sie :-) dzis mialem swoj pierwszy trening jesli chodzi o fitness. teraz mnie wszytko boli spodziewalem sie, ze bedzie to w porownaniu z kulturystyka bulka z maslem, ale mylilem sie. jednak uczucia jakie towarzyszy	17	2003-03-25 21:09
Administracja i Moderatorzy	A ja mam pomysl tak sobie pomyslalem, ze moznaby dac uzytkownika mozliwosc usuwania swoich postow. np. walne w humorze dupe maryny co swiat ja juz widzia 20000000000 razy to wtedy moge usunac swoj post i sfd sie oczysci. lub np. wszelkie posty typu witaj itd. w	30	2002-12-22 11:44
Administracja i Moderatorzy	Macff na czerwono w zwiazku z poradami jakie macff udziela w odzywianiu nie powinnien zostac tylko wyszczegolniony pogrobionym. posiada bardzo duza wiedze i rzetelnie odpowiada na kazdy post. pomogl juz wielu osoba i sam daje znakomity przyklad jesli chodzi o	24	2003-01-19 15:02
Trening dla zaawansowanych	2 cm w 3 tyg. oto plan treningowy na jaki sie natknelem w necie powiecie co o nim sadzicie bo troche nie chce mi sie wierzyc ze to wystarczy na uzyskanie takich swietnych wynikow. the big hurdle first i have to tell you the biggest hurdle most people face	10	2002-12-11 22:06
Sztuki Walki	T`ai chi co sadzicie o t`ai chi? poniewaz mam zamiar sie tym zajac troche na powaznie. moze niektorzy uwazaja, ze nie jest to sztuka walki, ale sadze ze warto tez poruszyc ten temat na sfd. <img	86	2002-09-15 19:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2005 GDAŃSK	2005-11-11 23:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2005 GDAŃSK	2005-11-11 22:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2005 GDAŃSK	2005-11-11 16:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2005 GDAŃSK	2005-10-06 05:47
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 6160	2005-10-03 06:24
Po siłowni, o siłowni	UWAGA Sterydy!!! :)	2005-09-30 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	RABDOMIOLIZA - realne zagrożenie dla początkujących i zaawansowanych	2005-09-24 02:03
Zdrowie i Uroda	Rectus Femoris	2005-09-21 16:48
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2005 GDAŃSK	2005-09-16 13:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2005 GDAŃSK	2005-09-05 12:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2005 GDAŃSK	2005-09-02 17:36
Doping	Grecja znow...	2005-08-26 00:11
Administracja i Moderatorzy	SoG	2005-08-21 22:27
Trening dla zaawansowanych	Nowy plan treningowy!!!	2005-08-17 02:50
Administracja i Moderatorzy	SoG	2005-08-17 02:34
Trening dla zaawansowanych	rzezba	2005-08-17 01:36
Trening dla zaawansowanych	Ocencie moj plan... :))))	2005-08-17 01:35
Administracja i Moderatorzy	Koszulki <SFD> ?!?	2005-08-13 00:42
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby kiedy?	2005-08-13 00:41
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby kiedy?	2005-08-12 10:49
Administracja i Moderatorzy	Cenzura?!?!?!?!	2005-08-09 03:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2005 GDAŃSK	2005-07-25 00:46
Odżywki i suplementy	kreatyna+dekstroza+L-glutamina	2005-07-18 16:53
Odżywki i suplementy	kreatyna+dekstroza+L-glutamina	2005-07-18 16:03
Odżywki i suplementy	kreatyna+dekstroza+L-glutamina	2005-07-18 12:36
Odżywki i suplementy	kreatyna+dekstroza+L-glutamina	2005-07-18 01:06
Zdrowie i Uroda	Powikłania po upadku z konia	2005-07-18 01:00
Administracja i Moderatorzy	Witam	2005-07-08 04:14
Administracja i Moderatorzy	MaTEO to d..a i dał d..y a nie słowo! [ str.6]	2005-07-03 14:08
Administracja i Moderatorzy	co jest k....?	2005-07-02 21:29