SlipBoro

14 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1542

przeczytanych postów

29694

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Wszelakie ....

Dieta BA !

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2022 (18:22)

Data rejestracji 26.02.2007 (00:00)

Wzrost: 193 cm

Waga: 103 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 46 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: 40 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 182 kg

Martwy ciąg: 210 kg

Wyciskanie na barki: 120 kg

Podciągnięcia: 58

Przysiad: 200 kg

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Zbicie estradiolu 3x ponad nośne na cyklu.	3	2022-05-21 15:16
Doping	Cykle Prop Oxa Pomoc w profesjonalnym podejściu	9	2018-11-09 13:41
Odżywki i suplementy	spalacza ktory spalacz wychodzi teraz najlepiej w relacji cena/jakosc., pytanie zapewne banalne, lecz od 2lat nie intresesowalem sie wogole tym co nowego pojawialo sie na rynku, wiec wypadlem w obiegu	5	2013-06-03 11:50
Doping	Clomid potrzeba pomoc	4	2012-03-13 19:54
Scena MMA i K-1	krótkie szorty a wiec tak jak w temacie: gdzie dostane krótkie ( do 1/3) uda krótkie obcisłe szorty ( wielkosc jak zwykla bielizna(bokserki) . widziałem takie na sparignach u jednego chłopaka, miał akurta je z firmy manto, lecz nie zagadałem do niego gdzie	8	2011-03-14 20:44
Zdrowie i Uroda	uciążliwy ból żołądku a wiec ... od 5 dni dzien w dzien boli mnie żołądek , są to różne pory kiedy zaczyna mnei boleć , lecz dzisiaj zaczął mnie boleć juz na tyle uciazliwie, ze nie moge normalnei funkcjonować. co trzeba podkreślić to to, że: - zawsze jem to samo	5	2011-03-10 19:43
Doping	Cykl Siłowy z przejsciem na redukcje	12	2011-01-15 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	Olej Kujawski 3 Ziarna spotkał ktoś sie z tym olejem w sklepiej , czy nadaje sie do uzupełnienia diety w tłuszczy , patrzac na to ze skłąd to : olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia 97% olej z siemienia lnianego 2,8% olej z kiełków przenicy 0,2% ?	5	2010-10-08 00:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Rodzaj i rozamir Koszulki witam zamierzam pierwszy raz kupic sobie koszulke do wyciskania w celu poprawienia osiągów , lecz nie wiem jakiej firmy i jaki rozmiar : moje wymiary: wzrost 195 waga - 117 biceps- 45(napiety) bary - 138 klata -125 wyciskam z	2	2010-04-20 09:20
Baza klubów Sztuk Walki	Opole - Dostepne sporty walki - Pomoc=SOG od 20 wrzesnia przeprowadzam sie do opole(studia) i chcialem sie zapisac na jakies sw , wszystko super lecz kompletnie nie wiem jakie rodzaje sw sa dostepne do trenowania w opolu ?	3	2008-08-14 21:10
Targowisko	[S] Sprzedam SAMSUNG F480(dotykowy) dostalem go po wymianie umowy u operatora , pobawilem sie nim 2 dni i leży dalej nie użytkowany na półce (a wiec praktycznie nowy) + dodatkowa posiada karte 2gb . wszystko zapakowane w orginalnym pudełku .	1	2009-06-13 08:35
Targowisko	<K> Tighta pół opakowania Tighta tak jak w temacie interesuje mnie tight , potrzeba mi klkadziesiat kapsów , wiec interesuje mnie bardziej juz zaczety niz cały . propozycje prosze składac tu lub na gg (5142959)	1	2009-05-08 10:29
Targowisko	Kupie Venom 3.0 tak jak w temacie , prosze tutaj pisac , lub na gg 5142959 pozdrawiam slipboro	4	2009-03-19 15:39
Pytania do obsługi sklepu	odbiór osobisty	6	2009-02-24 18:47
Doping	M-Drol + Odblok	4	2009-02-20 23:20
Odżywki i suplementy	Gren Magnitude + 2 male torebeczki %-) co jest w tych 2 malych torebeczkach które zawarte sa w opakoaniu gm ? jedyne co wiem to ze pisze tam do not eat	5	2008-09-05 15:32
Po siłowni, o siłowni	Silownia w OPOLU ile jest siłowni w opolu , jakie sa warunki i koszty , oraz czy są zniżki dla studentów koxów ? ...	16	2008-08-11 14:50
Po siłowni, o siłowni	Filmy z komputera w TV %-) a wiec jak moge podłaczyc laptop do telewizora aby ogladać w nim filmy ? jakim kablem , czy musze miec do tego jakis specjalny program itp...?	8	2008-07-09 12:05
Targowisko	venom 3.0 kupię od reki !! wszystkie propozycje prosze składac tutaj . pozdrawiam slipboro	3	2008-05-10 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	tabata Potrzebuje rady %-) a wiec na b_f nikt mi nie chce odpowiedzieć....wiec pisze tutaj czy tabata moze mi zastapic hiit ? jesli nie to dlaczego dziekuje i pozdrawiam	8	2008-03-31 22:16
Odżywki i suplementy	VEONOM LEVIATHAN zamierzam zaopatrzyc sie w te 2produkty ....ogladajac je po sklepach wyszlo na to ze cyber ma je najtaniej ! czy ktos je juz od niego kupował i czy nie ma na nich wy***ki tak jak na niektórych suplach ...?	8	2008-03-11 13:08
Zdrowie i Uroda	Laktoza s trądzik witam po ostatnim cyklu na xp + hp zauważyłem wyraźny wzros syfów , myślałem ze to przez przedawkowanie białka w diecie , lecz w późnijszymc zasie zmniejszyłem go lecz nic to nie dało .. potem uświadomiłem sobie , iz moze to być spowodowane	9	2007-10-28 16:55
Odżywki i suplementy	Czas przydatności po otwarciu... 2 tygodnie temu zakonczyłem cykl na thyrothermie , i pozostało mi jeszcze ok. 90 kaps. nastepny cykl redukcyjny planuje dopiero w marcu i chciał bym sie dowiedziec , czy kapsy w otwartym pojemniku nie przeterminuja sie do tej pory , lub cyz cos z	3	2007-06-24 15:19
Targowisko	Na sprzedaz badź wymiane do sprzedaży bądź zamiana na suple, sprzedaje z powodu wymiany starego pc na laptopa : 1. samsung 80gb hd080hj 2. karta dźwiękowa creative sound blaster audigy se 24bit 3.radeon 9200 se, 64mb czekam na propozycje , wszystkie rozpatrze :)	6	2007-05-30 18:00
Odżywki i suplementy	DAwkowanie CP a wiec nie wiem dokładnie jak lepiej dawkowac cp... a wiec..: dt 30 min porzed śniadaniem : porcja cp ( 4 płaskie miarki ) 30 min przed treningierm : porcja cp ( 4 płaskie miarki ) dnt 30 min porzed	14	2007-03-30 21:54
Odżywki i suplementy	Dextroza Juice teraz mam zamiar zacząć cykl na cell pump-ie i własnie nie wiem czy potrzeba do nigo dołączyc dextrazo jucie , czy moze lepiej za ta gotówke zakupic kre-alkalyn z olimpu na uzupełnienie 40 dniowego cyklu .. ?	2	2007-03-11 14:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Zbicie estradiolu 3x ponad nośne na cyklu.	2022-05-21 15:26
Doping	Cykle Prop Oxa Pomoc w profesjonalnym podejściu	2018-11-19 14:02
Doping	Cykle Prop Oxa Pomoc w profesjonalnym podejściu	2018-11-13 15:38
Doping	Cykle Prop Oxa Pomoc w profesjonalnym podejściu	2018-11-09 17:12
Doping	Cykle Prop Oxa Pomoc w profesjonalnym podejściu	2018-11-09 14:26
Doping	Cykle Prop Oxa Pomoc w profesjonalnym podejściu	2018-11-09 14:01
Odżywki i suplementy	spalacza	2013-06-03 14:57
Odżywki i suplementy	spalacza	2013-06-03 13:58
Doping	Winstrol w tab- z czym połączyć	2012-03-27 22:21
Doping	Winstrol w tab- z czym połączyć	2012-03-27 00:08
Doping	Winstrol w tab- z czym połączyć	2012-03-27 00:07
Doping	Winstrol w tab- z czym połączyć	2012-03-26 23:42
Doping	Clomid potrzeba pomoc	2012-03-13 21:37
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2011-05-10 16:21
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2011-05-09 21:09
Scena MMA i K-1	krótkie szorty	2011-03-15 20:53
Scena MMA i K-1	krótkie szorty	2011-03-14 23:53
Scena MMA i K-1	krótkie szorty	2011-03-14 21:44
Zdrowie i Uroda	uciążliwy ból żołądku	2011-03-10 21:30
Zdrowie i Uroda	uciążliwy ból żołądku	2011-03-10 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-02-20 15:28
Odżywianie i Odchudzanie	ogolnny szkic (low carbo) redukcja	2011-02-15 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-02-15 11:31
Odżywki i suplementy	Który magnez jest obecnie najlepszy?	2011-02-15 11:27
Odżywki i suplementy	NABÓR RYWALIZACJA WIOSENNA OLIMP !	2011-02-14 08:58
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna Mala pomoc bp sie pogubilem	2011-02-13 11:38
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok	2011-02-11 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety	2011-02-11 14:11
Informator OPOLSKI	(-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)	2011-02-11 00:07
Odżywki i suplementy	NABÓR RYWALIZACJA WIOSENNA OLIMP !	2011-02-11 00:05