SimonMN

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2006 (15:01)

Data rejestracji 24.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening poczatkujacego ;] witam mam 15 lat 176cm waze 60 kg i chcialbym nabrac wiecej masy biore magnum 8000 a trening mam taki : poniedziałek: - klatka, brzuch, triceps środa: - barki, brzuch, przedramię piątek: - plecy, brzuch, biceps co o tym myslicie	4	2006-09-03 14:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta wiatam wszystkim mam prosbo pomozecie mi ulozyc diete. mam 15 lat 174cm wzrostu i waze 56 kg:( chcialbym przytyc:d chodze na silke do****** 2 miechy odzywaka gainer mct. pomozcie :d	15	2006-06-24 17:50