Rolir

Początkujący

Napisanych postów: 129 Przeczytanych: 16590 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-10-02 13:17:14 Data rejestracji: 2018-04-11 18:25:22 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 152 cm Waga: 46 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jedzenie	Trening dla początkujących	30	2018-05-02 14:18:45
Brzuch	Trening dla początkujących	31	2018-05-01 09:11:08
Ćwiczenia	Trening dla początkujących	16	2018-04-23 21:49:38

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Buttwink	Trening dla początkujących	2019-08-20 12:24:37
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-14 17:48:24
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-14 16:03:37
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-14 14:30:50
Plan do oceny	Trening dla początkujących	2018-11-14 14:29:10
Pompki	Trening dla początkujących	2018-09-26 22:37:26
Pompki	Trening dla początkujących	2018-09-26 19:44:58
Pompki	Trening dla początkujących	2018-09-26 07:56:21
Pompki	Trening dla początkujących	2018-09-26 07:45:04
Pompki	Trening dla początkujących	2018-09-25 23:03:19
Pompki	Trening dla początkujących	2018-09-25 22:52:52
Pompki	Trening dla początkujących	2018-09-25 22:43:38
Pompki	Trening dla początkujących	2018-09-24 16:21:43
Pompki	Trening dla początkujących	2018-09-24 15:42:33
Pompki	Trening dla początkujących	2018-09-24 08:06:10
Pompki	Trening dla początkujących	2018-09-14 14:18:15
Pompki	Trening dla początkujących	2018-09-14 14:14:19
Pompki	Trening dla początkujących	2018-09-13 20:43:31
Pompki	Trening dla początkujących	2018-09-09 11:44:33
Pompki	Trening dla początkujących	2018-09-09 11:43:56
Bicepsy tricepsy uda	Trening dla początkujących	2018-08-05 11:14:47
Bicepsy tricepsy uda	Trening dla początkujących	2018-08-05 11:14:01
Bicepsy tricepsy uda	Trening dla początkujących	2018-08-04 22:55:55
Bicepsy tricepsy uda	Trening dla początkujących	2018-08-04 22:43:24
Bicepsy tricepsy uda	Trening dla początkujących	2018-08-04 22:37:02
Bicepsy tricepsy uda	Trening dla początkujących	2018-08-04 20:32:33
Podciąganie na drążku	Trening dla początkujących	2018-07-30 13:24:43
Podciąganie na drążku	Trening dla początkujących	2018-07-29 20:06:27
Podciąganie na drążku	Trening dla początkujących	2018-07-27 19:58:40
Podciąganie na drążku	Trening dla początkujących	2018-07-26 21:53:07

Rolir

Początkujący

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię