Riobson

Początkujący

Napisanych postów: 2023 Przeczytanych: 15083 Szacuny: 8

Imię: Marcin Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 1/19/2020 11:39:13 AM Data rejestracji: 12/7/2007 12:00:00 AM Województwo: Śląskie Miasto: Częstochowa

O mnie: ;];];] Zajmuję się: kulturystyka, siatkówka, koszykówka itp.... Zainteresowania: b.d. Dieta: Tak Uprawiane sporty: siatkówka, koszykówka Staż treningowy: ;p

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	Trening w domu	6/8/2009 4:53:13 PM
Dziennik treningowy Nihil85	Trening w domu	6/7/2009 11:13:02 PM
Z siłowni do parku i domu. Trening split do oceny	Trening w domu	6/7/2009 11:11:49 PM
Dziennik treningowy gunners03	Trening w domu	6/7/2009 10:44:46 PM
Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	Trening w domu	6/7/2009 6:42:56 PM
IF(!struggle) { progress = false; }, czyli dziennik treningowy Drakkonite	Trening w domu	6/7/2009 6:42:03 PM
SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	Trening w domu	6/7/2009 6:29:23 PM
SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	Trening w domu	6/7/2009 6:25:51 PM
16latek do oceny :)	Galeria Zdjęć	6/7/2009 5:03:42 PM
Foty suchara...	Galeria Zdjęć	6/7/2009 4:56:55 PM
Efektywniejszy trening	Trening w domu	6/7/2009 3:57:48 PM
Dziennik treningowy <Bos06>	Trening w domu	6/7/2009 3:43:37 PM
Dziennik treningowy <Bos06>	Trening w domu	6/7/2009 3:26:01 PM
Dziennik treningowy gunners03	Trening w domu	6/7/2009 2:55:50 PM
Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	Trening w domu	6/7/2009 2:52:53 PM
Dziennik treningowy <Bos06>	Trening w domu	6/7/2009 2:51:53 PM
Dziennik treningowy Hogix	Trening w domu	6/7/2009 11:13:32 AM
Wszystkiego najlepszego BANAN	Administracja i Moderatorzy	6/7/2009 10:31:17 AM
UDA - szybka pomoc!	Trening w domu	6/6/2009 10:19:29 AM
Dziennik treningowy <Bos06>	Trening w domu	6/5/2009 3:16:07 PM
SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1	Trening w domu	6/5/2009 3:02:32 PM
Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	Trening w domu	6/5/2009 2:55:27 PM
Drążek - cena i zastosowanie	Trening w domu	6/4/2009 10:49:26 PM
BLOG by Szczesio "Sześć bułek"	Trening w domu	6/4/2009 10:47:49 PM
Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	Trening w domu	6/4/2009 10:44:29 PM
Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	Trening w domu	6/4/2009 10:24:09 PM
Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	Trening w domu	6/4/2009 8:29:45 PM
Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	Trening w domu	6/4/2009 7:39:35 PM
Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	Trening w domu	6/4/2009 7:08:20 PM
Trening w domowych warunkach-dziennik Riobson	Trening w domu	6/4/2009 6:36:50 PM

Riobson

Początkujący

Artykuły

Czego nie robić w pierwszych 2 latach treningu?

Skłony tułowia z liną wyciągu - Cable Kneeling Crunch

Przenoszenie hantla za głowę w leżeniu - Dumbbell Straight Arm Pullover