Reservist

Początkujący

Napisanych postów: 100 Przeczytanych: 3685 Szacuny: 0

Imię: Matthew Nazwisko: N. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-10-31 23:12:18 Data rejestracji: 2010-05-21 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Ruda Śląska

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: - Staż treningowy: 8

Wzrost: 180 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 22% Obwód bicepsa: 38 cm Obwód łydki: 38 cm Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: 90 cm Obwód uda: 58 cm Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: 85 kg Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 4 Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
kreatyna +bcaa a pózniej venom	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-04 19:42:25
Spalenie tłuszczyku	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-04 19:40:40
15 lat - BullyG - 7 miesięcy siłowni - Oceńcie :)	Galeria Zdjęć	2010-12-18 20:28:18
Xpand+Universal Creatine. Jak dawkowac ??	Szybkie pytania bez logowania	2010-12-04 17:15:59
Chce zredukować zbędny tłuszcz!POMOCY!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-29 23:28:53
21 lat, 140+ kg. Nietypowy trening. Czy ma sens?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-29 23:25:47
Pasy odchudzajace :)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-29 23:21:56
ZAŁAMKA !!!! - Pomocy Plz	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-29 19:07:44
Odchudzanie-początek!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-29 18:46:03
ZAŁAMKA !!!! - Pomocy Plz	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-29 18:33:11
Rzeźba czy masa?	Trening dla początkujących	2010-11-28 19:42:49
zagadka... Lipomastia, ginekomastia, czy inne buble...	Zdrowie i Uroda	2010-11-28 19:06:16
WCIĘCIE W BRZUCHU, BOCZKI	Trening dla początkujących	2010-11-28 18:49:28
Prosze o ułożenie diety!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-11-28 12:18:31
Volante 12 miesiecy	Galeria Zdjęć	2010-11-27 23:57:22
Redukcja w 9 miesięcy 50 kg.	Galeria Zdjęć	2010-11-24 14:58:05
_NeRwUs_ nowe str. 23/24/28/36/37/38.	Galeria Zdjęć	2010-11-22 22:20:08
po 2 miesiącach. 16 lat, chudo	Galeria Zdjęć	2010-10-30 14:07:25
POSTĘP DO OCENY /Moja zmiana staż 5 lat KOMENTOWAĆ	Galeria Zdjęć	2010-10-30 00:43:51
MLODY_007 - ARNOLD JEST CI*A %-)	Galeria Zdjęć	2010-10-30 00:32:38
19.08 Pytania do dr Darka Szukały	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010-08-19 17:33:39
Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	Galeria Zdjęć	2010-08-10 01:12:22
Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	Galeria Zdjęć	2010-08-08 22:32:17
Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	Galeria Zdjęć	2010-08-08 04:04:07
Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	Galeria Zdjęć	2010-08-02 00:16:38
Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	Galeria Zdjęć	2010-08-01 14:00:04
19 lat redukcja <~	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-30 01:34:27
19 lat redukcja <~	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-30 01:27:26
19 lat redukcja <~	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-03 22:54:23
Wielka redukcja nowe zdjęcia 5 str.	Galeria Zdjęć	2010-06-03 20:22:40

Reservist

Początkujący

Artykuły

Trekking - jak przygotować się do wyjazdu, co jest potrzebne?

Luke Stoltman zmaga się z kontuzją bicepsa

Czy warto jeść kaszę gryczaną? Czy kasza gryczana jest zdrowa?